便秘肥胖可以适当的吃一些食物来进行减肥，多吃一些香蕉，黄瓜，西瓜，猕猴桃，荔枝等食物可以防止便秘的发生，从而达到减肥的效果，减肥期间一定要注意适当的增减衣物，避免身体着凉，造成一些 . . . 阅读全文

花生如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是所说的“比较抗饿”。花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相 . . . 阅读全文

空中蹬腿一般主要受患者的大腿，该运动属于一种有氧运动方式，它是模仿骑自行车的动作，由于该运动的过程当中一般是仰面朝天进行蹬腿，对患者的膝盖磨损相对来说比较小，因此运动的时候会更加健 . . . 阅读全文

骑动感单车是一种非常好的有氧代谢运动，有效地加强肌肉的耐力及心肺的运转功能，而且在锻炼耐力的同时，会燃烧大量的脂肪，达到减肥的目的。一般45分钟的动感单车运动可以燃烧400到500 . . . 阅读全文

天天爬楼梯肯定是能瘦的，因为爬楼梯算是一种有氧运动，而且它是一种比较累的运动，可以较好的消耗体内的脂肪和热量，但是还是要配合上低热量高蛋白质的食物的，不然你就算爬楼梯瘦了，你吃了过 . . . 阅读全文

只吃豆腐能减肥，豆腐是一种不容易发胖的食物。如果你晚餐吃少量豆腐，它可以减肥。豆腐含有的蛋白质比较高，但也有一定的脂肪成分，少量食用的时候，脂肪可以被消耗掉，蛋白质则用于合成肌肉组 . . . 阅读全文

根据国际卫生联合会的标准来讲，查看一个减肥的产品是不是真的有效果以及没有副作用，这是要有二十年的观察期的。一般的减肥产品在市场流通的时间就是三到五年就消失了。原因就是有很大的副作用 . . . 阅读全文

吃避孕药应该不可以减肥，即使避孕药可以减肥，也不可以长期服用，对身体的危害极大，可能会导致代谢功能紊乱，还可能会引发一些其他疾病，所以减肥一定要选用科学正确的方法，平时控制自己的食 . . . 阅读全文

月子期间可以选择带收腹带进行瘦身，而且能够起到收缩子宫和收缩胃肠道的功能。但是千万不要用节节食或者是运动来减肥，因为刚生完孩子身体是非常虚弱的需要多吃一些营养的食物来恢复身体的体力 . . . 阅读全文

枸杞水也是可以喝着减肥的，这个虽然是一种保养的水，但是在生活中，这也能够减肥，就是能够排除身体里的一些湿气和寒气，就能够达到一个比较健康的状态，所以对于减肥也会有一定的效果，包括消 . . . 阅读全文

黄瓜蜂蜜白醋可能会减肥，但是减肥的效果应该不是很明显，想要快速减肥，平时可以做一些体育锻炼。比如骑单车活动或者是仰卧起坐，减肥的效果都是比较好的，一定要长期坚持，不能三天打鱼两天晒 . . . 阅读全文

患者在出现体重暴瘦的情况，一般来说是由于重大疾病原因导致，初步怀疑患者可能出现了癌症，白血病等重大疾病问题，这些疾病会大量消耗患者的营养，导致患者在短时间内出现体重下滑，建议患者最 . . . 阅读全文

喝姜汤是可以减肥的，生姜比较鲜辣，可以使我们的身体发热，提高新陈代谢的功能，去除体内的热量，促进脂肪的燃烧，以此来达到瘦身的效果，并且生姜里还含有蛋白质微量元素，是一种很好的保健食 . . . 阅读全文

减肥期间可以适当选用一些大米或者是红薯，这些食物一般都不会使身体发胖，而且还可以补充身体丰富的能量，减肥期间一定不要过分节食，以免造成胃肠不适，可以适当的喝一些酸奶来调节胃肠道的功 . . . 阅读全文

患者如果要进行肚皮部位的抽脂手术的治疗，基本上一个月到两个月就能够恢复，该治疗属于微创治疗，只是通过特殊的设备抽取患者腹部多余的脂肪，由于对于患者身体造成的伤害相对来说比较小，因此 . . . 阅读全文

腰腹部吸脂手术的效果很好，腰腹吸脂是当今减肥和减肥领域的一种时尚减肥方法。吸脂减肥手术部位包括上腹部，也叫胃、下腹部，也叫腹部、双侧腰部，也可以包括后腰。在上述部位沉积的深层和浅层 . . . 阅读全文

黑咖啡是能够燃烧体内的脂肪，但是在睡前不建议饮用，否则有可能会对胃部造成一些伤害，引发胃炎或者是胃反酸，结果到最后虽然说体重下降，但是还要治疗胃病这种反复无常的疾病是非常耗时费力的 . . . 阅读全文

拔罐减肥封罐要需要三次左右的时间，拔罐对减肥有一定的效果，但是必须要长期坚持下去，同时也可以进行一些体育的锻炼来进行减肥，在日常生活中保持良好的生活习惯，尽量保持晚上不吃宵夜的习惯 . . . 阅读全文

晚上吃完饭之后出去跑步也是可以的，而且也是有助于减肥的，因为跑步属于有氧运动，它能够促进脂肪的分解，而且能够减少身体脂肪的堆积，所以是对减肥比较有好处的，但是每次跑步最起码要跑步半 . . . 阅读全文

女性在中午的时候通过减肥餐的方式进行减肥，建议患者在中午的时候，以蛋白质和维生素丰富的水果或者蔬菜为主，尽量避免使用碳水化合物的食物和高热量的油脂类食物。通过这种饮食的方法，能够比 . . . 阅读全文