空中蹬腿瘦哪里
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 32岁 ) 最近一段时间想要瘦腿，于是打算采用空中蹬腿的锻炼方式进行，请问空中蹬腿瘦哪里？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
空中蹬腿一般主要瘦患者的大腿，该运动属于一种有氧运动方式，它是模仿骑自行车的动作，由于该运动的过程当中一般是仰面朝天进行蹬腿，对患者的膝盖磨损相对来说比较小，因此运动的时候会更加健康，通过一段时间的锻炼，能够有效使患者大腿瘦下来。
2022-10-16