刷体减肥有效吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 男, 27岁 ) 我最近这一段时间发现自己长胖了很多，体形特别的难看，所以准备减肥，那刷体减肥有效果吗？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
根据国际卫生联合会的标准来讲，查看一个减肥的产品是不是真的有效果以及没有副作用，这是要有二十年的观察期的。一般的减肥产品在市场流通的时间就是三到五年就消失了。原因就是有很大的副作用。所以不要贪图一时的便宜，害了自己的身体。最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养，让身体更有能量消耗脂肪，在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。
2022-08-23