燕麦生长在1000米以上的高海拔地区，生长环境非常寒冷。造就了燕麦片高蛋白低热量的特性；同时燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。燕麦片中的 . . . 阅读全文

女性晚上睡觉最好是不要穿塑身衣，塑身衣过紧，会影响血液循环，引起身体供血不足，并且使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，导致消化功能降低，造成便秘。其实穿塑身衣一天使用最好在 . . . 阅读全文

减肥期间喝酒会长胖，因为酒精的热量非常的高严重影响减肥的效果。可以选择在晚上睡觉之前喝一些红酒，能够促进快速入眠，还能起到一定的减肥效果，同时它还能起到美容护肤的功效，对于身体的保 . . . 阅读全文

使用肚脐减肥药丸贴来减肥是不会达到理想的效果的，因为有可能会造成反弹的现象，通过有效的减肥方法来减肥，比如可以时常的做一些瘦身运动，同时也可以通过控制平时的饮食，减少主食的摄入量， . . . 阅读全文

打瘦腿针后一般情况下需要三个月以后才可以做怀孕的打算，因为不管是任何药物对胎儿都有很大的影响，如果是想要怀孕的话，在备孕期间就要禁止摄入一些药物，在备孕期间还可以适量的服用一些叶酸 . . . 阅读全文

吃荞麦的确能够起到减肥作用，荞麦相比正常的主食来说，碳水化合物的成分比较低，这也导致同等重量下的荞麦，热量要比普通食物低很多，因此患者每天通过荞麦来代替正常的主食，能够有效的避免肥 . . . 阅读全文

相对于馒头来说米饭的减肥效果相对来说会好一些，因为两者都是碳水化合物，如果在减肥吃减吃的过多的话，对于减肥会有很大的影响，在减肥期间建议多吃一些维生素含量多的水果和蔬菜，尽量减少碳 . . . 阅读全文

一个月减肥大约在五斤左右正常，但是因为个人体质的差异，所以减肥的效果也是不同的，减肥不要用节食的方法，有可能会出现厌食，一定要控制自己的食量和多做一些体育锻炼，平时多吃一些新鲜的水 . . . 阅读全文

一日三餐喝粥肯定是会瘦的，虽然粥的营养物质也比较多，但是含有的脂肪和能量是比较少的，这个可以促进身体的营养均衡，但是长期的坚持肯定是会瘦的，但是尽量不要多喝，一定要达到一个营养均衡 . . . 阅读全文

做爱对于减肥是有一定的效果的，因为在做爱的过程中它会呼吸加快，血压增高，而且心跳也会加速，这样就会消耗掉很多的热量，当然就能够达到减肥的目的了，当然也并不是说频繁的性生活就好，因为 . . . 阅读全文

在减肥期间建议你可以多吃一些西红柿和黄瓜，因为这两种食物热量非常低，而且脂肪含量也很低，对于减肥有非常好的效果，而且西红柿当中含有非常丰富的维生素，对于补充人体所需的一些营养物质也 . . . 阅读全文

大腿太胖了也是可以减肥了，目前比较常见的腿部吸脂减肥，或者是注射一些瘦腿针，减肥是比较快速的方法，而且生活中锻炼身体，也能够有效的减大腿，比如一些跑步运动，高抬腿运动，但是需要长期 . . . 阅读全文

目前对于不易瘦的体质快速有效的减肥方式是吸脂，而且此方法的效果非常好，术后恢复相对较快，值得选择。而且吸脂手术能有效去除多余脂肪，是目前最流行的减肥方式，不会影响正常的生活和工作。 . . . 阅读全文

经期后吃苹果，海带最减肥，月经结束后确实是减肥的很好时机，这段时间要多吃新鲜的水果和蔬菜有助于身体加快新陈代谢，排除肠道垃圾和脂肪，在饮食上也要多吃清淡的，饭后注意多加户外运动，运 . . . 阅读全文

抽脂丰面部一般需要5000到8000块钱左右，抽脂丰面部就是通过自身脂肪较多的部位抽取脂肪之后，后期经过处理，然后填充到面部，可以起到面部饱满的效果。在做完面部填充之后，一定要注意 . . . 阅读全文

香蕉跟牛奶放到一起减肥的效果来说还是很不错的，香蕉它的卡路里是比较低的，而且食物的纤维比较丰富，所以能够通常转变有助于消化，而牛奶这种东西，也是能够有助于脂肪的燃烧，能够降低脂肪酶 . . . 阅读全文

每天坚持做上下蹲是可以提臀塑腿的，但是对于减脂肪的帮助不太大。减肥主要就是为了减身上的多余脂肪，建议减肥期间多吃一些含纤维素多的食物，减肥需要长期控制饮食，适当的锻炼，调整生活作息 . . . 阅读全文

按摩肚子对消耗脂肪是有作用的，尤其是在洗澡的时候，放点浴盐按摩，更管用，不过按摩手法也挺重要，你可以这样做：将手放在肚子上，另外一只手按在上方，围绕肚脐，在整个股部先按照顺时针的方 . . . 阅读全文

每天吃玉米不能减肥，吃玉米只能起到控制体重的效果，减肥可以通过一些热身运动，还有控制平时主食的摄入量，如果想通过吃玉米来控制体重，最好一定要煮熟之后吃，否则可能会引起腹泻，平时一定 . . . 阅读全文

第2次脂肪填充间隔的时间还是要看每个人的具体情况而定的，一般情况下在三个月左右的时间就可以，因为在做完脂肪填充之后填充的脂肪是需要一定的时间来进行稳定的，因此需要让移植的脂肪达到一 . . . 阅读全文