经期后吃什么最减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我现在体重已经影响到我的正常生活，现在一走路就感觉特别的累，所以我就特别想要减肥，月经期刚过，经期后吃什么最减肥？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
经期后吃苹果，海带最减肥，月经结束后确实是减肥的很好时机，这段时间要多吃新鲜的水果和蔬菜，有助于身体加快新陈代谢，排除肠道垃圾和脂肪，在饮食上也要多吃清淡的，饭后注意多加户外运动，运动以后多喝白开水，补充身体所缺乏的水分。
2022-10-16