现在人们对自己的体型越来越严格，多数人都被自己的身材所困扰，但是减肥是一个长期坚持的过程，在减肥期间是可以吃一些麻辣烫的，但是要多吃青菜少吃荤菜，也不要喝汤，应为汤里含的热量会跟高 . . . 阅读全文

米酒的含糖量还是比较高的，喝米酒不但减不了肥，反而更容易肥胖。同时提醒您减肥是一个全面的过程，它是需要从多方面来进行的，如果说你不愿意参加体育锻炼，那么这个减肥的效果肯定是不好的！ . . . 阅读全文

每天快走是能够减肥的，但是一定要坚持一段时间每次快走应该在40分钟以上，因为身体持续运动30分钟以上，身体的热量才开始被消耗。一定不要吃过甜过咸的食物，尽量不要吃猪肉，因为猪肉热量 . . . 阅读全文

减肥的方式是有很多种的，如果是通过运动的方式来减肥，必须长时间的坚持，而且平时的饮食也需要严格的控制，这样才能起到比较好的减肥作用，而且运动减肥必须加大运动量。另外通过药物也能起到 . . . 阅读全文

中医埋线是有很好的减肥效果的，能明显的看到减肥之后的不一样的地方。埋线减肥对第一次做的人来说肯定痛。而且越紧张越痛，因此那些容易紧张的朋友建议前来做埋线减肥时可以服用一些镇定剂，不 . . . 阅读全文

减肥老是反弹，可以通过正确的减肥方法来进行减肥，不要通过节食节食一旦恢复正常的饮食，就会容易出现反弹的情况，可以通过平时多吃一些膳食纤维比较丰富的蔬菜，还有一些粗粮来代替主食，比如 . . . 阅读全文

这三种泡在一起喝起到降火的作用，但是不能多喝，减肥的效果还是一般的。减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最 . . . 阅读全文

不吃饭减肥的危害1.胃下垂：因饥饿而减肥的女性经常感到食欲不振、胀气和疼痛，这可能是胃下垂的迹象。2.脱发：对于那些太瘦的人来说，身体缺乏脂肪和蛋白质，所以头发经常脱落，头发颜色逐 . . . 阅读全文

生姜肚脐减肥方法运用了生姜含抗生素可排除宿便、预防便秘的功效。排便是减肥不可缺失的环节，生姜肚脐减肥方法的效用一般。暖宫生姜片敷在肚脐上对于月经不调、暖宫都起到较好功效。患有痛经的 . . . 阅读全文

这个基础代谢率和减肥是成正比关系的，如果基础代谢率比较高的话，那么减肥就比较快了，建议你在平时可以养成一个良好的生活习惯，不要吃油腻的食物，可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，进行适 . . . 阅读全文

减肥运动完后，一般休息10至20分钟后喝水，要小口的喝，不能大量喝。人体重量的近三分之二是水，水分是体内进行化学反应所必需的，运动时体内的水代谢高于不运动时，一般人一天大约出0.5 . . . 阅读全文

地瓜可以帮助人们减肥，但是吃地瓜时，需要注意地瓜的吃法，尽量不要吃油炸红薯。油炸红薯是使人发胖的食物，它不会减肥，但也会产生肉。如果计划减肥，我们应该多吃水果和蔬菜，少吃肉，多吃油 . . . 阅读全文

瘦手臂和肩膀可以经常做一些伸展运动或者是扩胸运动，长期坚持下去都能够有效的瘦手臂和肩膀，同时还要改变自己的饮食习惯。尽量不要吃一些脂肪量较高和含糖量较高的食物，减少对主食的摄入量， . . . 阅读全文

小腿吸脂手术过后，应当立即穿上塑身裤或者是塑身衣，保持2~3个月，而且晚上睡觉也要穿着，在短时间之内腿会有明显的肿胀和水肿，这是正常现象可以轻轻的进行按摩，这样的话可以加速恢复的速 . . . 阅读全文

减肥时只要不摄入高热量食物即可，多吃蔬菜水果，例如菠萝之类。早饭：一个鸡蛋、一杯脱脂牛奶，必须吃早饭，不吃早饭必然发胖。午饭，以绿色的蔬菜为主，可以吃少量的虾肉或者鱼肉。暂时不安排 . . . 阅读全文

不吃肉不会变瘦。肥胖是摄入了过多的碳水化合物也就是白米饭等五谷，和蛋白质是没有关系的。大口吃肉也可以减肥。首先要多吃白肉，少吃红肉。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉必然 . . . 阅读全文

将军肚可以通过饮用一些去脂茶还剪掉，而且平时的时候一定要注意饮酒量，不要喝太多的酒，而且不要经常的喝一些碳酸饮料，都有可能会使肚子越来越肥胖，同时可以适当的做一些瘦腹的运动，比如可 . . . 阅读全文

每天只跑10分钟的话，减肥的效果是比较差的，这种也起不了任何的减肥的效果的，建议的话至少是要在40分钟以上的慢跑，可以帮助自己身体上的脂肪进行燃烧，让热量进行不断的扩散，这样的话才 . . . 阅读全文

瘦腿针第2次还会瘦的，因为瘦腿针经过一段时间之后，有可能会被代谢掉，所以是需要进行第2次注射的，平时的时候也可以适当的做一些瘦身的运动，比如可以跳绳，还有跑步，都能够很好的燃烧腿部 . . . 阅读全文

减肥比较快的方法可以通过控制饮食再加上积极的锻炼，对于减肥效果非常的好，而且也不会出现反弹的现象。平时还可以多吃一些苹果或者是香蕉，也可以吃一些猕猴桃，因为里面都含有大量的氨基酸和 . . . 阅读全文