吃地瓜减肥法好吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我就不是很喜欢吃地瓜，但是人家跟我说吃地瓜是可以减肥的，我这个可以尝试一下 吃地瓜减肥法是什么样的？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
地瓜可以帮助人们减肥，但是吃地瓜时，需要注意地瓜的吃法，尽量不要吃油炸红薯。油炸红薯是使人发胖的食物，它不会减肥，但也会产生肉。如果计划减肥，我们应该多吃水果和蔬菜，少吃肉，多吃油或淀粉。地瓜淀粉含量高，适当吃一些美味的食物，这很容易导致肥胖。因此，根采取有效合理的选择，注意休息，避免过度劳累。
2022-10-16