花椒贴肚脐是可以减肥的，因为花椒可以促进脂肪的燃烧，而且能够刺激排便，从而达到瘦身的效果。但是还是要合理的运动和控制饮食来减肥，可以多做一些有氧运动，比如爬山或者是做俯卧撑，仰卧起 . . . 阅读全文

减肥药的作用机制是促进排泄来达到减肥的目的，但是长期服用可能会对身体健康造成负面影响损伤肠胃功能。而且不管是网购的减肥药还是实体店购买的减肥药都不建议，因为靠药物减肥只是一时的，会 . . . 阅读全文

纯牛奶减肥能喝，纯牛奶里面有大量的蛋白质，能有效的补充人体内所需要的蛋白质，能有效的保证人体内均衡营养，对于减肥有很好的效果，平时一定要减少脂肪的摄入量，一定要荤素搭配，不要偏食， . . . 阅读全文

减肥时不能吃糖分比较多的蛋糕西瓜葡萄，可以用苹果代替，不要吃猪肉可以用鱼虾肉代替，吃麻辣烫火锅的时候多吃蔬菜，少吃一些肉类，不要喝火锅的汤。油炸物品的热量非常的高也不要吃，更不要吃 . . . 阅读全文

喝酵素减肥效果是非常好的，因为孝素能够调理肠胃，把吃进去的营养物质都消化掉，还能够减少毒素的堆积和脂肪的形成，从而达到减肥的效果。酵素一定要早晨起来空腹喝，还能够提高身体的免疫力， . . . 阅读全文

注意要减肥要健康的进行。主要坚持运动，适当的无氧运动配合有氧如跑步快走游泳器械等促进减脂效果好的。饮食注意清淡规律，别吃油腻的。不吃零食宵夜为好。注意主食也别吃太多。可以适当青菜、 . . . 阅读全文

适当的喝一些黑茶对减肥的效果特别的好，经常喝黑茶的话，能够促进肠胃的蠕动，减轻肠子里面的肠毒素堆积，对减肥有一定的辅助作用，是喝黑茶的话，最好要去煮茶，效果才会更加好，平时可以多吃 . . . 阅读全文

天天吃黄瓜是有减肥效果的，但是不能长期这样做，容易引起营养不良，可以和其他食物搭配着一起吃，而且黄瓜有利于增强饱腹感，还有减脂的作用，平常要注意增强体育锻炼，体育锻炼不仅可以减肥， . . . 阅读全文

每天晚餐可以适当的吃一些水果，也可以适当的喝一些活性益生菌的酸奶来充当晚餐，晚餐一定要少吃，不能吃得太饱，而且也可以坚持饭后多走动，但是千万不要做剧烈运动，以免引起急性阑尾炎，睡觉 . . . 阅读全文

普洱茶或者是乌龙茶减肥效果最快，因为对于体内的脂肪分解有很好的效果，能有利于促进身体的新陈代谢，对于减肥效果非常的明显，平时还可以喝一些蜂蜜水不但有利于减肥还有排毒养颜的功效，平时 . . . 阅读全文

吃一个星期水煮菜大概能瘦两斤左右，减肥是不能完全靠吃水煮菜，去年减肥的水煮菜没有一点的营养，很有可能会导致身体的营养缺少。最好是饮食上要多样化，不要吃太过油腻的食物，减肥是需要一段 . . . 阅读全文

就是抽出体内的脂肪，将肿胀液注射到皮下脂肪层，然后用一个抽针慢慢的将脂肪抽出来，总账夜里一般有氧化钙，肾上腺素等以及麻药。因为身体过度肥胖，在减肥时有人会选择抽脂的方式，这是可以短 . . . 阅读全文

在家里可以采用跪着擦地的方式，像韩国人一样，跪着擦地，可以大量的消耗卡路里，另外腿粗可以楼上楼下多走几趟，躺在床上空蹬脚踏车，或者是控腿运动，可以减肥，坚持下来很有成效的。平时在饮 . . . 阅读全文

赤小豆薏米汤可以减肥，但是减肥的效果可能不太大，对于一些湿气过重引起的肥胖来说，赤小豆薏米汤的减肥效果特别好，因为是赤小豆薏米对去除湿气的效果特别好，可以配合一些运动或者是瑜伽来减 . . . 阅读全文

可以起到减肥的效果。刮痧是一种中医的保健方法，只要坚持做会起一定的减肥作用。主要是通过刺激身体的穴位以及经络来帮助新陈代谢以及身体的循环，从而代谢掉多余的脂肪以及身体的排泄垃圾。有 . . . 阅读全文

在月经期间减肥不掉称是属于正常的，因为在月经期间身体的新陈代谢会有一定程度的减缓，因此体重可能会出现轻微的上升，不需要特别担心，在减肥期间尽量不要吃过于油腻的食物，保持正常的运动和 . . . 阅读全文

如果你在减肥的话，中午可以吃些低脂，低热量，高蛋白的食物，比如说瘦肉，鸡蛋，蔬菜，水果等，但是要清淡，尽量选择水煮，不要过于辛辣油腻，也不能吃太多，这样的话既可以补充你所需要的能量 . . . 阅读全文

减肥肉松的人瘦的会比较快，因为肉松说明是个人的脂肪含量会比较高，所以才会出现这种松弛的情况，但是通过运动可以达到很好的瘦身效果。有效的减掉脂肪后就可以适当的增加肌肉，这样可以起到很 . . . 阅读全文

喝蜂蜜柚子茶确实是能够减肥的，但是减肥是受到多方面因素的影响，不是仅仅喝一些蜂蜜柚子茶就能够减肥，首先生活中一定要控制自己的饮食才能够减肥，这样就能够有效的阻断热量的摄入，一定要吃 . . . 阅读全文

因为人与人之间存在体质差异，有人就是吃不胖，这属于易瘦体质，不吃饭反而瘦不下去是体质问题，可以医院进行了解，不要乱减肥，对身体造成很大的影响，而且还很有可能导致胃病，所以可以去慢慢 . . . 阅读全文