减肥期间面条能吃，吃一些面条一般是不会引起身体发胖的，最好是吃清汤面条，不要吃一些太油腻而且辛辣刺激性的，煮面条的时候可以适当的放入一些青菜，能够有效的加快肠道的蠕动，促进身体废物 . . . 阅读全文

多吃一些新鲜的蔬菜水果，瘦肚子效果比较好，在饮食上可以制定一些比较有利于减肥的减肥食谱，还要定时定点的进行一些减肥锻炼，减肥是一件需要耐心和自制力的事情，所以在减肥期间一定不要心急 . . . 阅读全文

吃蒸茄子能减肥。茄子热量低，纤维素高，避免大油炒吃的做法，会把油脂带入人体，增加体重的作用。吃蒸茄子，即可增加膳食纤维，又避免油脂的摄入，更有利于减肥。还可以蒸着吃的蔬菜有丝瓜、豆 . . . 阅读全文

埋线减肥的原理是对身上的穴位和经络进行刺激，从而达到减肥的效果。在刚做完埋线的时候一定不要洗澡，否则会使皮肤的局部出现感染的现象，而且还要做好皮肤的保暖工作，不要着凉，否则也会影响 . . . 阅读全文

想要通过蜂蜜的方式来进行减肥，那么在减肥第1天的时候要记得第一天尽量不要吃一些主食，可以空腹的时候喝上一杯蜂蜜水，而第2天的时候就可以加上一点蔬菜，蔬菜最好是直接水煮，不要使用油来 . . . 阅读全文

腹泻肯定会瘦的，但是对身体的影响也是比较大的，可能会造成胃的伤害，尤其是肠胃功能特别的紊乱，所以腹泻之后一定要及时的进行一些治疗，主要就是吃一些止泻药，尽量不要采用这种方法进行减肥 . . . 阅读全文

可以通过控制饮食和多加运动的方法制定减肥方案，定制减肥方案的时候，一定要多用一些膳食纤维以及维生素，含量高的时候也可以定制一些粗粮食品，只要热量和脂肪含量不高的时候，都可以定制减肥 . . . 阅读全文

室内骑单车也是可以起到减肥效果的，只要是运动就可以有效的起到减肥的效果，不过尽量不要三天打鱼两天晒网，一定要每天坚持运动一个小时左右的时间。平时的饮食也要注意，一日三餐要定时定量， . . . 阅读全文

皮冻其实还有的脂肪和热量都是比较小的，所以减肥的时候是可以吃一些的，虽然里面都是一些这个油脂类的最后形成的，但是基本上在形成皮冻之后，这些都已经挥发掉了，所以这个对减肥也不会有太大 . . . 阅读全文

用牛蒡泡茶得出的牛蒡茶是可以有减肥的功效的，因为它有利于身体的排毒。而且用牛蒡泡茶可以省去麻烦的烹饪手续。能够轻松地达到排毒减脂的效果，冲泡起来也非常方便。但是它的减肥效果是一般。 . . . 阅读全文

瘦小腿可以参加跳绳，跑步，游泳等活动，可以很好的燃烧身体的脂肪，达到瘦腿的功效。平时也可以通过针灸按摩来及时促进血液的循环，避免做一些幅度太大的动作，以免造成肌肉拉伤，多吃一些易于 . . . 阅读全文

我们为了减肥主动减少摄取热量以后，身体会慢慢适应，会尽力吸收并充分利用摄取的热量，同时减少消耗能量，使热量达到平衡状态，体重就不会再下降，这就是所谓的减肥平台期，一般需要持续2-3 . . . 阅读全文

瘦臀部吸脂效果也是比较直接和明显的。通常吸脂手术是指通过抽取局部多余脂肪的方式来达到减肥瘦身的效果，如果臀部脂肪比较多，是可以通过吸脂的方式来进行塑形的，这样能快速有效的帮助瘦臀部 . . . 阅读全文

正常情况下，减肥的平台期在两周到两个月之间，之后体重会再次下降，在未来减掉一定体重后，身体会进入另一个减肥平台期。在减肥高峰期，建议做到少吃多走。就饮食而言，蔬菜和水果在平时可以替 . . . 阅读全文

一日三餐吃一些低热量，低糖和富含丰富膳食纤维的食物比较减肥，平常可以吃一些蔬菜和水果，早餐可以喝杯牛奶，吃颗鸡蛋来补充体内一天所需要的营养，午餐可以适当的吃一些肉类，例如鱼，虾，晚 . . . 阅读全文

在月经期间不能减肥。主要在月经期机体抵抗力较低，体重减轻容易导致月经失调，严重头晕、疲劳等不适。此外，在月经期间，由于身体的新陈代谢相对缓慢，钠和水分容易滞留，减肥也不起作用。为保 . . . 阅读全文

一般来说，可以通过运动的方式来紧致手臂和肩膀的肌肉从而再肉眼达到瘦手臂和肩膀的目的。你可以采用伸展手臂、手臂画圆以及绕肩等方式针对性的瘦手臂和肩膀。常这样练习能使你的手臂变得紧实， . . . 阅读全文

很多生产完以后的妈妈都对于自己的体重很头疼，不好减肥，不过瘦身肚脐贴倒是可以尝试一下的，它是从调整内分泌入手，通过针灸、点穴等综合治疗，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。贴减肥是 . . . 阅读全文

跑步减肥的最佳时间原则上说下午4点左右跑步是最好的。晚饭应该在运动后一小时后再吃，但是现在大部分人白天都要上班的所以次佳的时间是在晚饭后的一个半到两个小时后的时间，也就是一般的8点 . . . 阅读全文

女生肌肉型肥胖首先要将肌肉打松才能够更容易的进行减肥，建议可以多按摩肌肉部位，促进局部血液循环。另外女生肌肉组织比较多的话建议最好去医院做个激素检查看看，一般雄性激素偏高肌肉组织才 . . . 阅读全文