女生肌肉型肥胖怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我的身材有些肥胖，但是不是属于脂肪型的，是属于肌肉型的肥胖，女生肌肉型肥胖怎么减肥？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
女生肌肉型肥胖首先要将肌肉打松才能够更容易的进行减肥，建议可以多按摩肌肉部位，促进局部血液循环。另外女生肌肉组织比较多的话建议最好去医院做个激素检查看看，一般雄性激素偏高肌肉组织才相对增多。平时要多吃蔬菜和粗纤维食物，控制糖分、脂肪和热量的摄入。
2022-10-27