减肥药减肥真的是有效果的，而且目前市面上减肥药确实比较的多，因为减肥要减肥，主要就是对自己的肠胃功能造成一定的影响，达到一定的减肥效果，而且需要长期的吃，但是对身体也是有一定的影响 . . . 阅读全文

喝一些果汁确实能够减肥，而且晚上喝一些苹果汁，西瓜汁，桃汁，梨汁，这些都是能够减肥的，尤其是一些柠檬水能够有效的清理肠胃，是一种酸性的时候，含有的酸性物体比较多，能够有效的分解一些 . . . 阅读全文

游泳它是属于一种有氧运动，可以有效的帮助我们燃烧身体内多余的脂肪，减肥效果是非常好的，但是具体多久能够见效，还是要看你自己的坚持，一般情况下建议一周可以游4-5次泳，对于减肥是最好 . . . 阅读全文

手指捏着拉着细细的手指。左手用拇指和食指从指尖拉出右手的每根手指，然后靠近指甲的根部，用力按压2秒钟，每根手指重复5-6次。当你做右手捏时，不要忘记左手和捏动，每天做3次的手指很快 . . . 阅读全文

晚餐吃冬瓜可以减肥，冬瓜内部含有脂肪并且含有利尿排湿的功效，可以很好的促进减肥，并且冬瓜还可以促进人体维生素和微量元素的摄入，冬瓜中含有比较丰富的冰醇二酸，还能有利于抑制体内糖分转 . . . 阅读全文

手术都会存在一定的风险，臀部抽脂手术后他有一定的恢复期，恢复期内要注意忌口，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。避免剧烈运动，以防造成手术变形。而且抽脂手术后要配合药物还有拉皮手术， . . . 阅读全文

每个农作物的成分不同，作用也不同，吃掉后所产生的效果也都不一样，玉米也是富含多种营养成分的食物，减肥时期可以用玉米来代替部分主食，因为同属富含淀粉的食物，还能增加膳食纤维和维生素B . . . 阅读全文

减肥期间能吃大枣，因为大枣里面里面还有大量的补血元素，对于减肥没有什么影响，平时一定要多吃一些含蛋白质高的，减少脂肪的摄入量，做到科学减肥，那是多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，一定要加强运 . . . 阅读全文

臀部抽脂大多数通过脂肪太多才做的手术，非常适合最根本肥胖所致的，臀部肥胖下垂，手术后，局部皮肤有很好的回缩弹力，效果挺好，对身体没有多大损伤，注意注意防止感染，出血等并发症，一定要 . . . 阅读全文

柠檬生姜水在一定程度上可以起到减肥的效果，因为柠檬它可以促进肠胃分泌胃酸能够加快对食物的消化，而且生姜可以促进肠胃的蠕动，能够有效的促进，排宿便，从而能够加快身体的新陈代谢，对于燃 . . . 阅读全文

都有减肥的作用，选择更适合自己的，爬楼梯比起平地上行走或跑步的难度高出几倍，它既有跑动能力，又有跳跃能力，因此爬楼梯不仅可以增加髋关节的运动范围，还可以锻炼下肢肌肉韧带和肌腱的弹性 . . . 阅读全文

不同的人体质不同，注射瘦腿针的效果显现也是不一样的。一般来说，注射瘦腿针后约两周左右开始出现效果，通常在6~9个月后，效果会慢慢消失，这时如果要获得原先的疗效，需要再打一次瘦腿针。 . . . 阅读全文

沙拉酱应该不可以减肥，因为沙拉酱中不含有减肥的物质，所以对减肥没有什么效果，减肥期间一定要改善自己的饮食，不要吃一些脂肪量较高的食物，以免造成脂肪堆积，有一个良好的饮食规律，早睡早 . . . 阅读全文

山芋减肥白山鱼里面含有大量的膳食纤维和一些维生素，对于减肥效果非常的好，还能有效的补充身体内的微量元素，保持体内营养均衡，减肥期间一定要注意加强运动，平时经常做一些俯卧撑，或者是散 . . . 阅读全文

哪些食物减肥可以多吃一些西红柿，或者是多吃一些清淡的饮食，多吃一些热量低而有营养的高度食物，可以多吃一些纤维的食物。一定要通过改善饮食或者是喝水来控制一下体重，从而可以达到减肥的方 . . . 阅读全文

减肥运动后可以吃水果，水果中维生素比较丰富，而且不会影响减肥的效果，还能给身体及时补充营养，一定要选用当季的水果来食用，改善自己不良的饮食习惯，不要吃一些辛辣刺激性的食物，也不要吃 . . . 阅读全文

这种东西对于减肥只是具有一定的辅助效果，简单的来说它是从植物的幼苗里面提取，经过加工之后可以直接冲泡着喝，是属于绿色的一种饮品。但是它的减肥功效也并不是特别的理想，应该还要配合着别 . . . 阅读全文

减肥的时候其实是可以吃西红柿的，不光晚上可以吃，白天的时候也可以吃一点西红柿，因为西红柿对于减肥是比较有帮助的西红柿，它的热量和脂肪含量都是比较低的，反而含有的维生素c以及叶酸和身 . . . 阅读全文

橘子皮贴肚脐不能达到减肥的效果的，贴肚脐还容易导致肚脐部位感染，还会影响到通便。建议选择正确的安全的方法来减肥，可以多做一些针对腹部位置的运动，比如仰卧起坐俯卧撑等等，这样可以紧致 . . . 阅读全文

经常吸腹部是不能减肥的，要想减肥可以通过一些运动，还有控制平时的饮食，每顿饭吃饭的时候不要吃得过饱，适当的减少一部分的主食，可以用一些膳食纤维比较丰富的粗粮来代替，平时多吃一些新鲜 . . . 阅读全文