减肥运动后能吃水果吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 35岁 ) 这段时间我总是呼吸有些急促，因为自己的身材比较偏胖，每次干活的时候都会喘不上气，活动起来也特别的困难，于是我想减肥，减肥运动后能吃水果吗？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
减肥运动后可以吃水果，水果中维生素比较丰富，而且不会影响减肥的效果，还能给身体及时补充营养，一定要选用当季的水果来食用，改善自己不良的饮食习惯，不要吃一些辛辣刺激性的食物，也不要吃一些油炸和高脂肪的食物，避免造成脂肪堆积，多喝一些温开水，促进身体的新陈代谢。
2022-10-16