游泳减肥多久见效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我想要通过游泳的方式来进行减肥，想问一下游泳减肥多久可以见到很好的效果？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
游泳它是属于一种有氧运动，可以有效的帮助我们燃烧身体内多余的脂肪，减肥效果是非常好的，但是具体多久能够见效，还是要看你自己的坚持，一般情况下建议一周可以游4-5次泳，对于减肥是最好的，在减肥期间要一定要注意饮食，不要吃油腻的食物，以免影响减肥的效果。
2022-08-23