建议锻炼不要在睡前半小时，最好锻炼后1个小时到1个半小时再睡，这期间如果你的锻炼是快走，那么你会感觉很饿很饿，坚持住，睡了就不饿了，而且会持续分解脂肪。锻炼方式可以模仿空中骑自行车，平躺在床上，两腿在空中 . . . 阅读全文

由于脂肪是从身体的一个部位移植到另一个部位，这特别考验提纯工艺技术，再加上每个人的脂肪质量不一样，因此脂肪填充第一次存活率是不可控的，脂肪吸收的程度也是不可量化的。一般来说，存活率能在百分之三十到五十就 . . . 阅读全文

自体脂肪填充脸部是比较受欢迎的一种美容项目，因为是自体脂肪，所以注射以后不会出现排异的现象，安全系数高。具体需要填充几次需要和本身需求有关，即需要填充度达到多少而定。一般脂肪填充在3次左右就可以达到一般需 . . . 阅读全文

跑步能够减掉脂肪应该是每个人都知道的常识吧。跑步属于一种全身运动，跑步的过程中就在消耗人体能量。并不是说只要进行了跑步就能够减掉脂肪，脂肪大部分的产生原因都是吃出来的，在进行跑步的同时，应该尽量避免或者 . . . 阅读全文

脂肪最喜欢堆积的地方就是腰部和屁股。由于现在人工作繁忙，生活压力大，很少运动，长期坐着工作，容易让脂肪堆积到肚子上，长时间形成游泳圈！减掉晚上和肚子上赘肉最简单的方法，就是动起来。可以做一些有氧运动，让 . . . 阅读全文

由于你脸颊两边往里凹，所以选择做的是面部的填充，其实自体脂肪填充和玻尿酸注射填充都是很不错的面部填充的选择的，不过自体脂肪填充的话是没有什么排异性的，而玻尿酸注射是有一定的时效性，一般都是半年左右的，会 . . . 阅读全文

瘦腿的方法是非常多的，把腿放在墙上有一定的瘦腿效果，但是这种方法需要长期坚的坚持，如果短时间并没有太明显的效果，如果想要快速瘦腿，可以通过注射瘦腿针的方式，效果是非常明显的，只是在注射瘦腿针之后一定要注 . . . 阅读全文

抽脂肪填充面部是可以抽肚子上脂肪的，这种手术的方式可以有效的改善面部凹陷的问题，术后一定要加强对面部的保护，不要用力的按压揉搓面部，面部产生变形，会影响自体脂肪填充的效果。自体脂肪取自自身填充之后不会出 . . . 阅读全文

大腿部的抽脂价格一般在3000元到6000元之间，但是每家医院的价格都会有不同的变化，主要是由于每家医院的知名度和每家医院技术高低的不同所造成的。但是不需要担心大腿部的抽脂价格过高，只要你选择正规的医院进行抽脂 . . . 阅读全文

您好，合理的跑步减肥应该是不会引起大腿比较粗的，建议你每次跑步后应该注意做好跑步前的拉伸，以及跑步后的放松，跑步后多进行局部的按摩，热水泡脚，并且进行局部的热敷有助于避免形成肌肉。在跑步后可能会由于暂时 . . . 阅读全文

为了要达到手术想要的效果的话。建议你在手术后的一个月内都不要喝酒。因为在正常的人体情况下，喝酒都对人体是有危害的。更何况你现在刚做完吸脂手术的话。尽量不要去接触这种刺激性大的东西。这样不利于术后的恢复以 . . . 阅读全文

根据你所描述的情况，应该是属于自体脂肪填充的后遗症了，一般来说是因为脂肪填充过或者过于集中注射器，情况严重的话，会造成因为供血不足导致脂肪坏死，建议你快去医院检查一下并且对症下药。而且医院有过硬的技术， . . . 阅读全文

大腿特别粗，可以通过跑步的方式进行瘦腿。跑步不但可以起到瘦腿的功效，还可以有强身健体的作用。但是跑步瘦腿相对来说周期较长，需要长期的坚持，要有很强的毅力。坚持时间过短，不会收到明显的效果，跑步瘦腿期间应 . . . 阅读全文

想要把腰上的赘肉减掉，有很多种方法呢，首先可以直接躺在床上，然后将双腿并拢，接着再将双腿慢慢的抬起来，在抬起来的过程中，要用腰腹部的力量，每天做几次这样的动作，长期坚持的话，可以帮助您有效的减掉腰部的赘 . . . 阅读全文

绝大部分的肥胖患者都是不善于运动，而且在饮食方面多以油腻或者是膨化食品使用比较多，导致的体内堆积大量的脂肪，使用吸脂手术，是可以快速的瘦身，但是风险是有的主要是在于手术过程当中，技师操作失误的话，会导致 . . . 阅读全文

您的情况也有可能是因为胳膊上的肌肉比较多，因为简单的吸脂是不会移除肌肉部分的，而只能吧皮下的脂肪以及赘肉排出体外。像这种情况，建议您可以在之后配合做一些使肌肉放松的运动，这样也能使手臂看起来瘦一些，告别 . . . 阅读全文

减肥的时候选择用抽脂手术。在术后出现硬块儿这个现象属于正常现象，不用害怕。因为吸脂的时候要达到均匀吸脂这个很难，所以会有一些硬块出现。建议你穿几个月的塑身衣。或者是可以问一下，当时帮你做吸脂手术的医生让 . . . 阅读全文

近年来，自体脂肪填充变得非常流行。它可以改变面部轮廓，改善皮肤纹理，减少细纹。然而，一些患者可能会有副作用，如感染、血肿、皮肤不均匀、皮肤坏死或术后感觉下降。建议选择正规医院和经验丰富的医生进行手术，以 . . . 阅读全文

抽脂减肥手术是现在比较先进的减肥方式，手术的时候是没有创口的，并且在进行抽脂手术之间会对你抽脂部位进行麻醉的，不然你想象一下，没有任何医疗措施是不能进行手术的，不然手术者会承受不了的，所以说你在手术的时 . . . 阅读全文

通过做吸脂手术可以让大腿快速的瘦下来，但吸脂的数量并不是越多越好，它也是有一定数量限制的，其实具体的数量还要看每个人的身体状况，一般一次最多不能抽超过十公斤的脂肪，想要继续抽的话一定要休整几天，等完全恢 . . . 阅读全文