小腿粗跑步能瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2023-02-02
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问题描述：( 女, 17岁 ) 本人女，17岁，下半身胖，主要是腿粗。想跑步来减肥减腿，但听别人说跑步会腿粗，真的是这样吗？
医生回答
富灵杰
副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
您好，合理的跑步减肥应该是不会引起大腿比较粗的，建议你每次跑步后应该注意做好跑步前的拉伸，以及跑步后的放松。跑步后多进行局部的按摩，热水泡脚，并且进行局部的热敷有助于避免形成肌肉。在跑步后可能会由于暂时的血液循环加快而给人腿粗了的错觉。
2023-02-02