榴莲的能量是比较高的，一颗榴莲肉的热量相对是苹果的三倍，所以在瘦身期间不建议吃，而且这种水果很容易让摄入的总热量超标，糖分也较高，但是如果非常想吃的话，少吃一点也是没有关系的，要是 . . . 阅读全文

抽脂的方式能够快速减肥，但是抽脂对身体有一定的伤害，而且身体患有一些疾病的人是不可以进行抽脂的，比如高血压，高血脂等等，如果身体患有疾病的话，可以选择运动的方式进行减肥，运动不仅可 . . . 阅读全文

醋泡苦瓜减肥有一定的成效，但是仅仅依靠醋泡苦瓜来减肥效果也是不理想的，平时还要经常做一些户外运动，可以选择一些广场舞，既能愉悦心情，还能促进脂肪的消耗，也可以经常做一些快走和慢跑的 . . . 阅读全文

过午不食就是吃过午饭后就不吃任何东西了，这个方法是可行的，因为吃完午饭的肚子都是饱饱的，再吃东西有可能就会消化不了那么多了。而通常所见的过午不食，体重会稍有下降，是肌肉大量流失造成 . . . 阅读全文

减肥半个月体重不变，有可能是由于自身的体质有湿热的情况，才可能会导致体重减不下来，如果体内湿气过重的话，不能够使身体的热量排出，从而起不到燃烧脂肪的效果，所以才会使体重减不下来，如 . . . 阅读全文

子里第一周饮食宜清淡、易消化为主，如稀饭、面食、鸡肉等。因为这时产后体虚，胃肠功能未完全恢复，乳络未通，进食太多太补容易引起消化不良、乳汁淤积；第二周可以开始进补，增加营养摄入，可 . . . 阅读全文

经常吃蔬果，梨，苹果，猕猴桃，百香果等都是有助于肠道蠕动，平衡膳食，只要自己建立良好的生活方式，有足够的耐心和毅力坚持就能够成功，有氧运动，包括呼啦圈，踢毽子，大量的流汗能够加速身 . . . 阅读全文

吸脂手术的价格在8000元左右，由于自身的脂肪厚度不同，以及选择的医疗机构不同，所处的地区不同，消费水平不同，所以吸脂手术的价格也是不一样的，如果身体比较肥胖，可以先通过运动的方式 . . . 阅读全文

大量的水有利于减肥，如果喝水过多，可能会导致身体浮肿，因此减肥期间最好不要喝大量的水，可以适量的喝一些水，有利于促进身体的新陈代谢，减肥期间可以吃一些苹果或者是吃些樱桃里面含有大量 . . . 阅读全文

吃苹果能瘦，但是瘦身的效果是因人而异的，也不能只依靠苹果来减肥，还要搭配一些其他有营养的食物，以免造成身体营养不良，减肥还要用科学的方法来做，一定要控制自己的食量，食量不要过大，吃 . . . 阅读全文

使小腿变瘦可以通过控制饮食或者是长期的坚持锻炼就可以使小腿变瘦的，可以通过慢跑或者是跳绳，蹬自行车快走都可以缓解的，一般这种情况也可以去医院做一个抽脂的手术，平时可以多清淡的饮食， . . . 阅读全文

空腹吃红枣也是一种减肥的方法，但是不建议采用这种方法，因为在大量的服用红枣之后，其实对于身体的营养是非常的不均衡的，平日里的话还是要多吃一些素材和一些鱼虾类的肉类，这样的话是可以起 . . . 阅读全文

首先放松小腿肌肉，要将腿筋拉长，可以通过调整站姿与走姿，舒展小腿腹运动来实现。另外还可以按摩小腿腹，搭配按摩霜效果更好。还可以让肌肉萎缩来进行腿部的塑形，比如通过肉毒素。生活中可以 . . . 阅读全文

现在生活的条件好所以很多小孩很小就已经很肥胖了，10岁过于肥胖不减肥会引起糖尿病和高血压所以一定要减肥。10岁最好的减肥方法就是多吃有营养的食物不挑食少吃肉和零食。要让孩子多做运动 . . . 阅读全文

如果绑沙袋再加上运动的话，那么是能够加速腿部的脂肪燃烧，从而达到瘦腿的功效，在平时也可以通过跑楼梯或者是动感单车以及椭圆机，平板支撑等运动方式瘦腿以及全身塑形但必须要长时间的坚持不 . . . 阅读全文

一般来说减肥想快的话可以采用针灸埋线，这个效果比较好也比较快，不要吃减肥药。另外平时可以配合吃些中药。再加上坚持运动，运动可以消耗体内能量燃烧脂肪。饮食上不要饮食高热量高蛋白食物， . . . 阅读全文

凡是减肥药都有副作用、专家表示：减肥药，花了钱，伤害了身体。还反弹!郁闷想减肥，运动是好的，但你饮食和心情也是很重要，三者必须相辅相成减肥药的危害。必须要按顿服用，有的每天三次，有 . . . 阅读全文

减肥期间能吃香蕉，因为香蕉中的营养物质比较丰富，对减肥没有什么影响，既能够补充身体，而且对减肥也有一定的效果，平时也可以经常吃一些苹果或者是西红柿，减肥期间也可以适当的喝一些燕麦粥 . . . 阅读全文

在减肥期有许多的饮品不能喝，比如说你不能喝啤酒，也不能喝可乐，雪碧等碳酸类的饮料，因为这类饮品都会促使人发胖，当然你可以适当的喝一些咖啡，因为咖啡中含有咖啡因，而咖啡因可以促进脂肪 . . . 阅读全文

患者进行瘦肚子的治疗，建议患者可以通过仰卧起坐，呼啦圈的运动方式来进行赘肉的消除，这两种方法都属于有氧运动，能够有效的燃烧患者体内多余的脂肪，并且在运动过程当中，由于直接作用在患者 . . . 阅读全文