酸性体质想要减肥瘦身，可以做抽脂手术，抽脂手术起到了减肥瘦身作用是比较明显的，但是出手术会对身体产生一定的副作用，而且抽脂手术容易出现反弹问题，术后需要严格的控制饮食，同时要适当的 . . . 阅读全文

晚上吃苹果香蕉是可以减肥的，但是需要长期的坚持，这个就是属于节食减肥，需要调理自己的饮食，尽量给自己制定一个合理性的食谱，按照食谱来吃，只要长期的坚持都能够达到一个减肥的效果，但是 . . . 阅读全文

冬瓜有减肥效果，冬瓜和冬瓜皮，都可以入药，在中药药材冬瓜皮有健脾利湿，利水通便的效果，所以对减肥有一定的效果，另外减肥还需要通过一定的体育锻炼，在增强自身免疫力的同时，也可以达到减 . . . 阅读全文

不吃午饭减肥效果不太好，最好不要采用节食的方法来减肥，一定要吃早饭，可以维持一天的能量，午饭的时候吃到七分饱就可以，晚饭吃五分饱。每天吃的饭种类要丰富，不要单一，注意营养均衡，可以 . . . 阅读全文

可以进行局部的减肥，而且是有很多的方法，比如说只有大腿的位置肉肉比较多，可以直接选择到整形医院，通过抽脂的方式直接将这个位置多余的脂肪给抽出来，这样就能够达到减肥的效果，这种方法是 . . . 阅读全文

一个星期瘦手臂的办法是可以多做一些机能性的锻炼，可以做单脚支撑和双手撑地的方法来锻炼，但是每次在锻炼的时候，最好在30分钟以上，30分钟以上才能使身体内的热量消耗几道减肥的效果，平 . . . 阅读全文

瘦小腿内侧可以通过练瑜伽或者是做俯卧撑都有利于瘦小腿内侧，还可以通过深蹲的动作，但是运动的时候一定要注意，坚持最好每天半个小时到一个小时之间，一次两次是没有什么效果的。平时一定要注 . . . 阅读全文

减肥期间，饮食上也可以适当吃一些花生。关于花生属于坚果一类的，含有脂肪。因此，你不能吃得太多。如果你想减肥，必须合理控制饮食，积极锻炼。尽量多吃蔬菜和水果，不要吃零食。跳绳和跑步是 . . . 阅读全文

红糖水泡香蕉是能够减肥的，但是这个方法并不是很常见，也不是说就是100%的减肥，也是受到个人体质的影响的，减肥可以选择节食减肥或者是运动减肥运动减肥是最有效果的，而且只要长期的坚持 . . . 阅读全文

如果你在吃晚饭的时候，适当的饭前喝一杯酸奶的话，可以增加你的饱腹感，在饭后喝的话，你可以在你吃饭的时候少吃一点主食，这样的话，饭后喝一杯酸奶也可以促进食物的消化，也是有利于减肥的， . . . 阅读全文

吃生西红柿有助于减肥，因为西红柿热量和糖分含量低，但它们有强烈的饱腹感 ，长期食用对治疗“三高”有很大帮助。然而，应该注意的是西红柿很凉，不能过 量食用，这对胃有害。减肥期间，注意 . . . 阅读全文

绿豆汤是不具有减肥作用的，在中医角度来说只具有轻微的解毒和排毒的作用，建议你可以加大活动量、减少睡眠时间、多食用蔬菜和水果、慢跑、健美操减肥，减少高脂、肉类食物的摄入等，尽量避免应 . . . 阅读全文

山楂煮苹果是有一些减肥效果的，因为山楂里边含有非常丰富的解脂酶，可以有效的促进脂肪的消化，它有很好的燃烧体内多余脂肪的效果，平时也可以通过适当的运动，还有调整饮食来瘦身，比如可以吃 . . . 阅读全文

减肥的时候可以选择一点鱼类来吃，既可以补充营养又不会影响减肥效果。比如说鲤鱼这种比较常见的鱼，这它的热量是比较低的，而且味道方面非常的不错，营养也是比较丰富。另外也可以选择草鱼或者 . . . 阅读全文

家用踏步机的有利方面是可以很好的得到锻炼，对减肥有一定的功效，去出去外面减肥，可能有一定的危险性，而且空气质量也不太好，弊端就是可以很好的减少腿部，对腰部和胸部的减肥效果不太好，减 . . . 阅读全文

中医瘦腿的方法，比如说针灸，可以对我们的腿部或者是身体一些其他部位的穴位进行针灸，那么从而调节我们的脾胃机能。刺激我们的腿部脂肪燃烧，从而达到瘦腿的效果，那么另外一种方法我们可以通 . . . 阅读全文

红萝卜能减肥，但是单靠红萝卜减肥有一定的局限性，而且也不可能减的很多，平时还要多做一些体育锻炼，促进脂肪的消耗，增强自身的免疫力，多喝一些白开水，勤排汗，促进身体毒素的排出，也可以 . . . 阅读全文

不节食减肥就要靠长期的坚持身体锻炼，通过跑步或者一些其他的体育锻炼，使身体的热量通过汗液排出体外也有减肥的效果，不吃油腻食物不吃猪肉，多吃一些水果蔬菜，不吃高热量，高胆固醇的食物， . . . 阅读全文

跳绳减肥小腿会变粗，进行跳绳的时候，脂肪会往身体下方走，所以会造成小腿部的肌肉增大，变成小腿变粗的情况，在跳完绳以后可以做一些拉伸的运动，减少小腿变粗的情况，同时也可以做一些瑜伽， . . . 阅读全文

生姜能不能瘦肚子的话，这个也是说不定的，因为生姜有去寒除湿的功效，如果你去去寒，体质比较湿的话，可能用生姜去寒除湿，但是他对于你减肥有不有效果的话，这个可就说不准了，毕竟有些人的话 . . . 阅读全文