一般对于肥胖的人群来说，每天摄入的能量要少于每天所消耗的能量的，不然的话就很容易造成继续的肥胖，道理很简单进来的多使用的少自然就会造成累积，这种累积所展现出来就是肉长得多了，体重比 . . . 阅读全文

鱼油减肥，鱼油可以降低身体内的胆固醇，对减肥有很好的效果，鱼油还能降低血脂和血压，平时一定要多注意运动，多吃一些纤维素多的食物，增强肠胃的蠕动力，对减肥有很好的效果，平时饮食一定要 . . . 阅读全文

面部吸脂是通过吸脂针在皮下产生多隧道和多部位小面积创伤而刺激皮下胶原增生，形成增生后的紧致，通过增生和紧致带动表皮，出现轮廓、塑形，这是主要的治疗方法。术后的1-3个月之内要使用面 . . . 阅读全文

瘦百科通过疏通经络，调整阴阳平衡，调理脏腑气血运行，促进基础代谢率提高。溶解皮下脂肪，清除痰湿淤毒，刺激胶原蛋白再生，从而达到紧致肌肤、完美曲线的目的，再配合以天然中草药精粹精制而 . . . 阅读全文

如果是晚上睡觉之前喝黑咖啡的话，是不建议的。因为你晚上睡觉之前喝黑咖啡，不仅会影响睡眠，而且对身体也不好。咖啡里面还是会有糖分的存在。如果每天喝一碗黑咖啡的话，建议是在每天下班之前 . . . 阅读全文

减肥的话，可以选择运动来减肥，那也是比较健康的一种减肥方式，减肥是不建议抽脂的，因为有的人体质不一样，有的人抽脂肪会感觉身上有疼痛感，会给自己带来不适的感觉，所以不建议抽脂减肥。减 . . . 阅读全文

土豆虽然说一定程度上是能够辅助达到减肥的功效，但并不是说吃土豆就一定能够减肥成功，因为这种方法是比较慢的，而且土豆里面毕竟是含有淀粉的，所以想要减肥还是应该多运动会更好一些运动可以 . . . 阅读全文

自体脂肪的吸收率大概在30%~70%左右，由于脂肪从人体的其他部位抽取出来之后，脂肪细胞在抽取的过程当中会出现一定的损伤，从而导致一些细胞出现坏死，然后再重新注射到患者的皮肤部位， . . . 阅读全文

减肥两个月会出现明显的效果，也是因人而异的，每个人的体质都是不一样的，对待减肥一定要有耐心，因为肥胖的形成也不是一天长胖的，肥胖的主要原因是由于长期的不良饮食习惯，暴饮暴食，脂肪堆 . . . 阅读全文

8小时减肥法就是，把一天要吃的东西都安排在8小时内吃完，其他的16小时内都不吃东西只能喝水，一天要保证喝2L水。饮食不用节制，可以吃肉吃米饭吃水果吃甜点。8小时减肥法坚持下来还是有 . . . 阅读全文

甲减病人是可以减肥的，但是一定要注意减肥的方法，不要通过节食或者是吃减肥药的方法来进行减肥，这样对于身体的伤害是非常大的，甲减病人可以通过一定的运动和配合合理的饮食来进行减肥，坚持 . . . 阅读全文

跑步减肥对于所有的人都是比较有效果的，这是一种比较健康的运动方式，每天坚持跑步半个小时以上一定要跑出汗来，这样才能够促进脂肪的燃烧，长期的坚持之后慢慢的就能够瘦下来，另外饮食方面也 . . . 阅读全文

女性在例假期间是不可以减肥瘦身的，而且例假期间减肥瘦身也不会收到太明显的效果，想要减肥瘦身，可以在例假结束之后吃减肥药物，减肥药物可以起到减肥瘦身的作用，但是对身体也会产生一定的副 . . . 阅读全文

通过原地蹦跳也是可以起到一个减肥的效果的，这种运动方式可以促进脂肪的代谢，减少体内的脂肪细胞，建议你可以坚持每天运动，同时养成一个良好的饮食习惯，不要吃油腻的食物，多吃一些水果蔬菜 . . . 阅读全文

抽脂手术减肥反弹的概率还是比较高的，任何一种减肥的方式，减肥瘦身之后，如果不控制饮食都存在反弹的问题，所以抽脂手术减肥之后也要严格的控制饮食，同时要适量的加强锻炼，这样对于反弹的现 . . . 阅读全文

正常的情况下，一天最起码需要消耗掉2000大卡，当然每个人的具体体质是有差异的，所以也并不是说一定要消耗掉这么多就能够减肥，有些人可能消耗的不是很多，就能够达到减肥的效果，但是也有 . . . 阅读全文

正确的减肥方法应该是低主食饮食，而不是不吃面食。减肥期间减少高糖主食的食用量，多吃一些富含纤维的蔬菜和蛋白质类。用杂粮米和杂粮面代替白米和白面，多摄入粗粮，减少一些精加工的食物。饭 . . . 阅读全文

熬夜的人想要减肥，这个首先需要调理自己的身体，达到一个比较健康的状态，因为熬夜的人长期的熬夜就会导致身体里的湿气会比较的严重，所以减肥也是比较困难的，首先一定先不要熬夜，规律自己的 . . . 阅读全文

吸脂手术肿胀期一般情况下在3个星期到4个星期左右的时间，手术以后要注意自己的护理，预防细菌感染等疾病，吸脂手术以后会出现肿胀淤青的情况，这是一些正常的反应，手术以后4个星期到6个星 . . . 阅读全文

大腿吸脂减肥手术就是运用脂肪细胞无再生能力的特点而设计的，由于抽脂后体内脂肪细胞数目大幅度减少，局部只剩下少量的脂肪细胞且其又无再生能力，因此抽过脂的部位再不会反弹到原来的肥胖状态 . . . 阅读全文