减肥的人是可以吃一些花生的，但是花生含有的脂肪是特别大的，比如我们经常所吃的一些花生油，所以尽量不要多吃，而且减肥的人一定要调理自己的饮食，不论是手术减肥，节食减肥还是运动减肥，控 . . . 阅读全文

酸奶能减肥，经常喝酸奶对肠道有好处，而且酸奶里面含有益生菌，可以促进我们肠道的消化和吸收，长期服用酸奶还可以改善我们的便秘，清理肠道，平时要合理的搭配自己的饮食，少吃一些辛辣的，高 . . . 阅读全文

吃葡萄干可以减肥，它可以有效的消除我们体内的脂肪，从而达到减肥的效果，多吃葡萄干还可以预防高血压，高血糖，葡萄干还有抗衰老的作用，可以有效减少色素沉积，使皮肤更加水嫩光滑，也可以补 . . . 阅读全文

中午吃全面包不能减肥，因为面包里面含有大量的热量和一些脂肪，不有利于减肥，平时可以减少主食的摄入量，多吃一些绿叶蔬菜，不但有利于保持体内的微量元素还能使营养均衡，平时多参加一些户外 . . . 阅读全文

你要减肥的话，作息时间真的是很重要的，因为如果作息的好的话，你的新陈代谢就会比别人好上很多，所以说晚上早点睡是很有必要的，你大概如果工作忙的话，可以在十点之前睡觉，如果平时空闲的话 . . . 阅读全文

瘦腿最快的方法就是抽脂瘦腿，抽脂收腿主要是把腿上的脂肪抽吸出来，才可以达到减肥的效果，在家也可以多做一些户外运动，每天多爬爬楼梯，散散步，遛遛弯，长时间坚持下去也会把小腿变得修长。 . . . 阅读全文

减肥期间是可以吃米饭的，适度就好。建议多吃蔬菜，比较有效果的有芹菜、竹笋、莲耦等，千万不要吃太多的肥肉和糖，控制饮食的热量，少吃多餐。此外，还要适当的结合运动，每天坚持锻炼一下，效 . . . 阅读全文

喝燕麦片是可以减肥的，但是健康运动是减肥最好的方法，平时要注意减少其它食物的摄取量，早餐低脂牛奶泡燕麦片加半个苹果，中餐蜂蜜水泡燕麦片加一根香蕉，晚餐可以喝一杯果汁。除了补充必要的 . . . 阅读全文

中药减肥的时间并不能确定的，因为每个人的身体素质都不一样，而且中药减肥的配方有很多种。所以见效时间也会有所差别，不过一般来说中药减肥见效缓慢，需要长期饮用，但是“是药三分毒”，所以 . . . 阅读全文

事实上性生活不会减肥，首先性生活的时间一般都很短，不能达到减肥的目的。减肥主要是为了促进新陈代谢，主要通过两种减肥手段，一种是少吃二是多运动。一般来说，一小时的动感单车可以减少60 . . . 阅读全文

捷森黑麦面包能减肥，因为捷森黑麦面包中的低饱和脂肪酸可以很好的起到抑制脂肪生长的作用，除此之外，捷森黑麦面包中的胆固醇含量也比较低，对人的健康是特别有益的，碳水化合物含量与脂肪含量 . . . 阅读全文

晚上喝啤酒有一定的减肥效果，如果单独的喝啤酒，可能会刺激肠胃，因此减肥的时候最好吃一些含膳食纤维多的食物，会有效的增强肠胃的保护感，对于减肥效果非常的好，平时可以多喝一些普洱茶或者 . . . 阅读全文

使用这种瘦腿针来进行瘦腿效果来说还是很不错的，至于说它的价格它是跟很多的因素有关的，比如说具体的是打腿部的哪个部位，还有就是选择在什么样等级的医院做，以及当地的消费水平等，这都会直 . . . 阅读全文

早上空腹走路是可以减肥的，但如果只是平常的慢走的话，减肥效果不是特别好，建议你还是快走，因为快走的话，对于消耗体内多余的脂肪效果是非常好的，但是一定要坚持40分钟以上才能够有效的燃 . . . 阅读全文

减肥吃黄瓜不可以，因为有可能会导致身体营养不良，严重的还可能会出现厌食甚至是贫血的现象，所以减肥一定要用科学的方法，合理膳食，营养要全面，多吃一些清淡易消化的食物，少吃一些油炸的食 . . . 阅读全文

减肥的时候是可以吃莴苣的，莴苣作为一种蔬菜，含有的营养物质也是比较丰富的，所以适当的吃一些能够调理自己的身体，而且减肥的时候一定要控制饮食，不要暴饮暴食，禁忌辛辣刺激油腻，高脂肪高 . . . 阅读全文

手背上的肉可以适当的进行一些按摩，就是局部的进行按摩，促进手臂的血液循环，长期的坚持都是能够受手背的，但是手背一般都是受到体质的影响比较大，所以尽量的在生活中做一些运动，锻炼身体的 . . . 阅读全文

减肥药基本上在吃完之后都会有这个拉肚子的情况，因为在吃了减肥吃药之后就能够促进身体的肠胃的蠕动，所以就会拉肚子，是属于很正常的现象，比如一些泻药拉肚子就会很厉害的，但是不能够选择这 . . . 阅读全文

在减肥期间是不建议吃沙拉酱，因为沙拉酱的热量非常高，而且它的脂肪含量很高，不适合减肥人士吃，如果减肥你想吃沙拉的话，建议你可以用酸奶来代替沙拉酱，酸奶的热量很低，而且还有利于排宿便 . . . 阅读全文

清早喝水减肚腩在早上喝水是很有好处的。患者在夜晚睡觉的时候，身体在排泄、呼吸的过程中消耗了体内大量的水分，在早上起床后，人的身体会处于生理性的缺水。清早喝水能够减掉大肚腩，在早上吃 . . . 阅读全文