减肥期间可以吃米饭吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我想要减肥，但是也不知道该吃些什么，有些人减肥从来不吃米饭，我不吃米饭不行，想问下减肥期间可以吃米饭吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间是可以吃米饭的，适度就好。建议多吃蔬菜，比较有效果的有芹菜、竹笋、莲耦等，千万不要吃太多的肥肉和糖，控制饮食的热量，少吃多餐。此外，还要适当的结合运动，每天坚持锻炼一下，效果更佳，不能半途而废。保持良好的心态，避免压力过大。
2022-08-23