啪啪啪能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-01
2947人阅读
问题描述：( 女, 22岁 ) 我听说啪啪啪能减肥，好像在啪啪的时候能调动身体的脂肪什么之类的，我不是很明白，想知道啪啪啪能减肥吗？
医生回答
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
事实上性生活不会减肥，首先性生活的时间一般都很短，不能达到减肥的目的。减肥主要是为了促进新陈代谢，主要通过两种减肥手段，一种是少吃二是多运动。一般来说，一小时的动感单车可以减少600卡路里，慢跑20分钟也可以减少100卡路里。因此，性生活基本上消耗十几卡路里，没有太多的减肥效果，可以选择使用减肥药，如奥利司他等药物。
2022-10-01