泡脚对于瘦身是有一定的作用的。减肥可用艾叶泡脚，不仅可以起到驱寒暖身的功效，也可以帮助促进血液循环，加速新陈代谢，最终能够起到不错的瘦身减肥效果。减肥还要结合控制饮食和适量运动，每 . . . 阅读全文

主食吃红薯是不能够减肥的，但是适宜的吃一些红薯是减肥的，因为红薯中含有一种氧化酶，有助于肠道的舒畅，更有利于体内对一些营养物质的吸收，除了这些以外，红薯中含有丰富的糖料，吃多了会感 . . . 阅读全文

在减肥期间出现瓶颈期是一种正常的现象，一般情况下在体重减轻十斤左右的时候会出现这种情况，一般会持续一到两周左右，如果想要突破这种情况，一定要改变减肥的方式并且加大运动的难度，坚持一 . . . 阅读全文

单纯的泡梅子喝水里面是没有很多的热量，所以这样习惯一般不影响体型，对于减肥会有一定作用，就上述情况而言建议可以喝梅子泡水但是凡事要注意量，不能长时间过量喝梅子水，注意体育锻炼，有利 . . . 阅读全文

患者在减肥过程当中，如果想要瘦得快，最好的方法是建议患者平常的时候多使用一些低热量的食物，比如玉米，紫薯，维生素和粗纤维丰富的蔬菜，这些食物热量含量都不高，通过大量使用来代替平常的 . . . 阅读全文

减肥偶尔能吃巧克力，偶尔吃一些巧克力是对减肥没有影响的，最好是长时间的运动减肥，最好是通过营养的方法来进行减肥，而且也可以通过瑜伽的方法，最好是长时间的坚持消耗一下卡路里，避免长时 . . . 阅读全文

使用脱毛蜡纸后，腋下残留胶水。可以用植物油或清洗油清洗。脱毛蜡纸的胶是与脂肪相容的。它不能用水洗去，而且洗后会有粘性。脱蜡纸要避免毛孔感染，在正常情况下可以用干净的毛巾在温水中浸泡 . . . 阅读全文

海鲜可以适当吃一点，但不要吃太多。三文鱼是一种肉质鲜美，口感好，营养价值高的食物，它含有蛋白质、叶酸、维生素以及钾、磷、钙等矿物质。此外三文鱼中的不饱和脂肪酸能降低血脂和血胆固醇。 . . . 阅读全文

上夜班的话可以在下班以后去跑步来进行减肥，可以根据自己的时间合理安排运动，如果不想出去跑步的话，也可以在家里面做一下瑜伽，或者是跳绳，减肥的效果也是特别的好，平时吃饭的时候一定要适 . . . 阅读全文

减肥口干多喝些温开水补充下水分，一般口干都是由于营养缺失或者是缺水导致的，出现口干的情况尽量去医院化验一下微量元素，看一下是否出现了微量元素的缺失，补充缺失的微量元素，一定要注意劳 . . . 阅读全文

木瓜含有大量维生素C、苹果酸和一些营养成分。它的维生素C含量是苹果的50倍。因此月经期间吃木瓜不仅能补充人体所需的营养，还能很好地减肥。而且红枣含有蛋白质、维生素A和维生素C，对女 . . . 阅读全文

蜂蜜配柠檬喝最好减肥，蜂蜜具有很好的润肠效果，能够保持大便的通畅，柠檬里面含有多种维生素，能够清洁肠胃，所以能达到更好的减肥效果，在减肥期间不要盲目的服用一些减肥的药物，对身体带来 . . . 阅读全文

可以吃海苔。但不可以当主食吃。海苔含有非常高的维生素含量。其中的胡萝卜素，维生素a，维生素b的含量最高。可以维持人体正常生理功能所需要的维生素。另外，吃海苔还可以改善微循环，减少癌 . . . 阅读全文

吸脂后可以吃一些膳食纤维高的食品来消肿，比如说瓜果蔬菜，也可以选择一些富含维生素c的水果，比如柠檬，橙子等水果，也可以吃西瓜，西瓜具有解毒利尿的功效，可以快速消肿，也可以选择药物效 . . . 阅读全文

捶小腿可以让小腿变瘦，要注意力度，可以用拍打的方式来软化肌肉，这种方法可以使小腿肚上的肌肉放松，并软化已经僵硬的腿部脂肪。长期坚持拍打小腿肚可使小腿上僵硬的肌肉和脂肪慢慢变得松散， . . . 阅读全文

吃番泻叶虽然能够有效的刺激排便，但是其实番泻叶它是属于一种刺激性的泻药，如果长期使用的会有肠道的刺激是很大的，而且它排掉的主要是身体里边的水分，对于减肥并没有什么功效，长期服用的话 . . . 阅读全文

垫脚尖是比较好的一种养生保健的方法，动作非常的简单，却有很好的养生功效，它有助于预防生病，有助于血液循环，预防水肿，同时在促进瘦腿方面的效果也是非常不错的，具有促进小腿部位的脂肪燃 . . . 阅读全文

减肥的时候是可以适当的吃一些火腿，但是不要多吃，只要达到一个营养均衡的状态就行，也就是所谓的一定要少吃这个，就是一定要控制自己的饮食，少饮多餐，减肥，不论是哪一种方法，都要控制自己 . . . 阅读全文

减肥期间暴食了一天对减肥的影响是很大的，因为在减肥期间一日三餐都要吃七分饱左右，如果吃得过饱会直接影响到减肥的效果，所以暴饮暴食会直接导致减肥的失败，在减肥期间如果暴饮暴食了一定要 . . . 阅读全文

瘦腿部脂肪平时可以经常做一些高抬腿的动作或者是快走和慢跑的动作来运动减肥，瘦腿的效果都是比较好的，也可以选择骑单车活动。长期坚持下去都有很好的瘦腿效果，还要改变不了那饮食习惯，不要 . . . 阅读全文