主食吃红薯能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 19岁 ) 我和我的室友说我想减肥，我的室友给我出主意，说吃红薯可以减肥，然后我就想着，每天主食吃红薯，主食吃红薯能减肥吗？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
主食吃红薯是不能够减肥的，但是适宜的吃一些红薯是减肥的，因为红薯中含有一种氧化酶，有助于肠道的舒畅，更有利于体内对一些营养物质的吸收，除了这些以外，红薯中含有丰富的糖料，吃多了会感到吐酸水，放屁，所以尽管是在减肥，也应该均衡营养，合理膳食。
2022-11-04