水煮芹菜是可以减肥的，芹菜含有很高的营养，而且还有利尿消肿的功效，不仅可以补充体内所需的营养还可以有利于身体减肥，在减肥期间不仅要在饮食上做出很大的改变，还要多做一些减肥瘦身的运动 . . . 阅读全文

生完孩子之后身体是比较虚弱的，在坐月子期间身体也是比较虚弱的，这个时候应该是让身体快速的恢复，而不是刻意的去减肥，如果这个时候减肥的话，很容易会影响到身体的健康，所以想要减肥，应该 . . . 阅读全文

减肥吃紫薯，紫薯可以增加肠胃动力的蠕动，还可以帮助排出体内致癌物，紫薯中含有大量的钙铁锌等微量元素，红薯有养颜美容的功效，可以增强人体的低抵抗，红薯中含有胡萝卜素，可以帮助缓解便秘 . . . 阅读全文

一般来说训练之后体重增加很正常，肌糖原和肝糖是在运动中主要消耗的。在消耗之后，身体会按照加倍的数量储备肌糖原和肝糖，而人体在储备肌糖原和肝糖的同时，会按照1：4的比例存储水，所以在 . . . 阅读全文

敲打大腿的两侧是可以让大腿变瘦的，因为大腿两侧有两条经络，适当的敲打的话，能够加快身体的新陈代谢，会消耗过多的热量，对于消除脂肪会有很好的效果，但是一定要坚持敲打才会有效果，只是敲 . . . 阅读全文

晚餐是可以吃水果的，可以减肥，但是注意选择一些糖分不高的水果，否则会适得其反。虽然水果的热量低，晚餐不吃主食只吃水果确实能减少热量的摄入，但是并不能补充人体所需的所有营养。健康的饮 . . . 阅读全文

减肥期间每天最少喝8杯水才算合适，但是根据个人体质喝水多少也是因人而异的，减肥期间多喝水或者是平时多喝水，都有利于促进身体内毒素的排出，也有利于促进身体内的新陈代谢，减肥期间还可以 . . . 阅读全文

减肥药一般不会影响性功能，但是如果长期的大量使用的话会改变身体的体质，非常不利于身体的健康，而且如果女性长期吃减肥药的话，有可能会影响生育，减肥的话，最好不要通过吃减肥药的方式，因 . . . 阅读全文

一天早上吃鸡蛋对减肥没有影响，它只是补充人体所需的蛋白质。如果你想减肥，你仍然需要每天锻炼半个多小时，一日三餐不能少，长期节食对身体健康有影响的，注意在吃饭的时候吃六分饱就行了，不 . . . 阅读全文

O型血减肥建议食用：牛肉、羊肉、鳕鱼、鸡蛋、豆腐、蒜、萝卜、苹、柚、西瓜。减肥别乱吃减肥产品，别节食，要适当运动，重要的是改善循环代谢系统，疏通脂肪。控制自己的饮食，但是需要保证基 . . . 阅读全文

不知道怀孕吃了减肥药，一定要及时的去医院做一个检查，如果是中成药的成分可能对胎儿的影响不是很大，如果是激素类的减肥药，可能会对胎儿有一定的影响，严重的可能会导致畸形，一定要及时的去 . . . 阅读全文

抽脂后大概一个星期左右就可以洗澡了，在抽脂拆线后，要保证合理的作息时间，不熬夜，积极进行体育锻炼，有利于更好的减肥效果的实现，手术后也要做好相应的防护措施，不知辛辣刺激的食物，不吃 . . . 阅读全文

有一些牛奶是可以减肥的，比如一些酸奶，真的有助于肠胃的消化，但是有一些牛奶中的热量比较高，比如说一些调制奶，另外注意牛奶中还有非常多的维生素，有助于人的健康成长和发育，每天喝一定量 . . . 阅读全文

减肥快肚子皮松正常现象，不用担心。原来的脂肪是支撑哪里的肚皮的，现在脂肪没有了，自然会松下来，但人体有自我调理功能，皮下组织会慢慢适应“新的”脂肪的。短时间内如果觉得丑的话，可以做 . . . 阅读全文

这个是您个人的体质不同而无法确定的，因为就目前来说的话，有的人他在减肥之后瘦身是非常的快速的，成一个加速度的方式，有的人在减肥的时候他的整个速度是比较的慢的，需要一个长期的规划才可 . . . 阅读全文

适合孕妇的减肥运动是在吃完饭半个小时之后，可以适当的到户外进行散步的方法来起到减肥的效果，在怀孕期间运动，尽量不要做重体力的劳动，也不要剧烈的运动。平时一定要穿平底的鞋子，穿宽松的 . . . 阅读全文

食疗不是减肥的关键，只能说是辅助的功能，最主要是要有氧运动，吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物；只吃白肉，鸡肉鱼肉；不喝碳酸饮料；吃饭多吃菜，减少吃米饭及面条；能 . . . 阅读全文

喝酸奶是可以起到减肥的作用，但是也不可以长时间只喝奶不吃饭，因为这样身体会因得不到适合的营养而损坏身体机能的，正常的一日三餐是不可少的，想减肥还是要多运动的。少吃一些高热量的食物， . . . 阅读全文

香菇的营养价值是比较高的，比如说有多种维生素，矿物质能够促进我们人体的新陈代谢，还有提高人体的免疫力。尤其是有些人出现消化不良便秘之类的情况都可以选择，当然它也具有一定的减肥功效， . . . 阅读全文

想要减肥，每天最起码要快走5000步以上，通过这样的方式不仅能够让自己的身体得到很好的运动更健康，而且还能够让多余的脂肪甩掉，最起码运动2~3个月之后，就会发现身体在发生着很大的变 . . . 阅读全文