每天喝荷叶茶也不瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 21岁 ) 身边好多同事喝了荷叶茶都瘦了好多，但是我也喝了很长时间了，一点效果都没有，想来问一下什么原因？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
食疗不是减肥的关键，只能说是辅助的功能，最主要是要有氧运动，吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物；只吃白肉，鸡肉鱼肉；不喝碳酸饮料；吃饭多吃菜，减少吃米饭及面条；能站着就不坐着；坚持下来相信你一定会变瘦的。
2022-10-16