减肥期间确实可以喝一些酸奶，因为酸奶中含有的一些益生菌对于身体的肠胃调理是比较好的，但是减肥期间什么时候喝酸奶最好这个就不一定了，可以晚上睡觉之前喝一杯，有效的促进肠胃功能的蠕动， . . . 阅读全文

减肥小口喝水才能够使肠道的油脂得到有效的冲刷，如果是大口喝水的话会对肠胃造成一定的负担，非常的不利于肠胃的健康，而且还不能起到有效的减肥效果，而且喝水的话，最好是选择早晨的时候空腹 . . . 阅读全文

一般不建议。全脂牛奶的营养是最均衡的，高钙牛奶只是一种概念，普通牛奶的钙含量就挺好的，已经可以满足人的正常需要了。所谓的高钙牛奶只不过是在普通牛奶只人为的添加钙粉，而这部分钙人体不 . . . 阅读全文

因为黄瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪产生，而纤维素能促进人体肠道内腐化物质的排除和降低胆固醇，达到减肥强体的目的。常吃黄瓜，能增加饱腹感，促进胃肠蠕动，加快食物的消化，同时还能减少脂肪 . . . 阅读全文

小蛮腰减肥药：每天把它放在肚脐上睡觉和减肥。一颗药丸在晚上使用八个小时，早上扔掉，或者在晚上用早上扔掉。小蛮腰减肥，最重要的一点是肚脐点，点名神阙点，也是人体排毒吸脂点。透皮成分直 . . . 阅读全文

绿豆汤减肥的时候是可以喝的，这个是有好处的，因为绿豆汤能够排出身体里的一些湿气和毒气，身体里如果湿气比较严重，是减肥最大的一个障碍，所以是影响减肥的一个比较重的原因，如果身体变得健 . . . 阅读全文

有一些水果糖分比较高，那么在减肥的时候，如果过多的摄入之后，就容易导致身体越来越肥胖，所以对减肥是很不利的，因此在减肥的时候水果的选择也是非常重要的，可以选择吃一点苹果，香蕉，还有 . . . 阅读全文

蜂蜜7天减肥法是不科学的，但是每天早上起来给孩子喝一杯蜂蜜水是比较好的，有助于排除身体的垃圾，想减肥还是要选择正确的方法来减肥，孩子身体本身比较胖，要吃一些比较清淡的食物，少吃肥肉 . . . 阅读全文

如果是湿气重造成代谢不良引起的发胖，祛湿减肥确实有效，如果不是湿气引起的发胖，则建议以饮食和运动为主。坚持每天跑步跳绳游泳等，持续时间30分钟以上，饮食上可以多吃大豆，鸡蛋，西红柿 . . . 阅读全文

腹部减肥最快的方法就是通过吸脂能够吸取出腹部上多余的脂肪，就能够快速的瘦腰，而且在进行完抽脂之后，一定要保持局部的卫生干净清洁，平时生活中以清淡性的饮食为主，防止发生不必要的反弹现 . . . 阅读全文

竹罐减肥的危害主要有如下：根据不同人对疼痛的敏感程度不同，因此在不同人上会产生不同的疼痛感。由于竹罐产生的强大吸引力，会留下难以去除的痕迹，对于爱美女性一种折磨。由于操作者的力度等 . . . 阅读全文

早饭吃红薯能减肥，因为在早晨刚起床那段时间，身体是一个排毒的时间，而且红薯中含有非常丰富的膳食纤维，它能够有效的加快肠道的蠕动，促进身体废物的快速排出，平时一定要避免吃一些油炸类的 . . . 阅读全文

在食堂吃饭可以多吃一些蔬菜来减肥。蔬菜更有益于肠道的吸，加快人的新陈代谢把体内的脂肪可以很快的代谢出体外，不要吃一些油腻的食品油腻的食物会增加脂肪的沉淀，在吃完饭以后可以在操场上进 . . . 阅读全文

空腹可以通过跑步来减肥，也可以去做一些体操或者是游泳，空腹减肥虽然能够瘦身快一点，但是可能会出现一些反弹，而且空腹减肥也不利于身体的健康，在减肥的时候最好吃一些食物，避免空腹造成低 . . . 阅读全文

奥利司减肥药有一定的减肥效果，但是任何的减肥药都可能会有一定的副作用，所以尽量不要长期服用减肥药，减肥一定要选用科学的方法，平时多做一些体育锻炼，促进脂肪的消耗，多喝一些温开水，促 . . . 阅读全文

姜水泡脚的确能够起到一定程度的减肥治疗作用，但是相比其他减肥治疗的方法，该治疗效果会非常缓慢，因此只能起到辅助治疗的作用，而且一些人的皮肤比较敏感，通过使用姜水泡脚容易导致脚部皮肤 . . . 阅读全文

现在市面上有那种代餐饼的，减肥的时候可以选择吃这样的饼干来代替主食，其实这种效果可能并不是特别的理想，想要减肥，单纯使用这样的方法并不能够达到满意的效果，还是应该选择多运动加上合理 . . . 阅读全文

小龙虾本身的热量不高，胡椒和各种香料的成分不高。但我们现实生活中吃的辣小龙虾大多是用油炸制成的。有很多芝麻油和酱油，热量会大大增加。根据市场上常见的2公斤，一锅辣小龙虾的卡路里高于 . . . 阅读全文

经期不能减肥的原因，是因为月经来临之后，对身体的影响和伤害都是比较大的，而且身体的激素分泌处于一个比较紊乱的状态，这就是经期不能减肥的原因，尽量保持一个营养均衡的状态，不论是哪一种 . . . 阅读全文

现在确实盛行一种减肥茶，用来减肥，但是站在医学的角度上不是特别支持这样的减肥方式，毕竟它里面的最终目的还是为了以排泄的方式竟然排出体外，很容易损伤身体使电解质丢失的。所以尽量的话还 . . . 阅读全文