黄瓜为啥能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我一直在坚持减肥，朋友说我可以多吃些黄瓜很有效果，想问一下黄瓜为什么减肥?
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
因为黄瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪产生，而纤维素能促进人体肠道内腐化物质的排除和降低胆固醇，达到减肥强体的目的。常吃黄瓜，能增加饱腹感，促进胃肠蠕动，加快食物的消化，同时还能减少脂肪在人体内的沉积，起到减肥瘦身，防止人体发胖的作用。
2022-10-12