如果在经期多吃一些水果的话，能够有效的防止便秘的产生，如果想要在经期减肥的话，可以多吃一些榴莲，榴莲的营养价值也非常高的，虽然它里边有丰富的淀粉，但是它的脂肪含量非常低，那它来代替 . . . 阅读全文

晚餐燕麦片可以减肥，造成肥胖的原因有很多，一般是由于经常熬夜，就会造成身体瘦激素的减少，从而造成身体的肥胖，每天晚上进食大量的食物，能够及时的新陈代谢，所以也会造成身体的肥胖，燕麦 . . . 阅读全文

喝茶叶茶减肥的原理就是喝一些茶叶茶之后，能够有效的调理自己的身体，排出身体的一些湿气和寒气，所以对于减肥就是有一个比较好的作用，能够有效的消化通畅，所以这个具有一定的减肥效果，但是 . . . 阅读全文

吃了能减肥的粥是可以减肥的，但是吃了这些粥之后不一定就能够达到很大的减肥效果，因为减肥是需要一个长期都要坚持的过程，而且长期的坚持才会有一定的减肥效果，不一定吃了一顿减肥的粥之后就 . . . 阅读全文

13岁也是可以减肥的，但是目前您正在青春发育阶段，身体快速发育的时期减肥可以通过运动以及控制饮食的方式来进行，一定要避免过度节食，否则容易影响身体的生长发育，注意饮食营养均衡，多吃 . . . 阅读全文

就在减肥的时候适当吃点八爪鱼是可以的，就是要注意分量不能太多了。如果想要达到更好的减肥效果，那么平常不单单要控制饮食，还要做好锻炼，最好少吃点高热量的食物，可以选择吃点饱腹感比较好 . . . 阅读全文

减肥喝香片茶，香片茶非常香，令人心旷神怡，它可以有效的去除油脂，净化肠胃，帮助消化功能，促进人体新陈代谢，另外平时还可以喝一些茉莉花茶，茉莉花茶可以防防便秘去油脂等功效，茉莉花茶对 . . . 阅读全文

瘦肚子的运动方法有转哗啦圈以及跳肚皮舞或者做俯卧撑，平时转哗啦圈的时间不可以，低于半小时是有效的促进肚子的脂肪燃烧，帮助肚子上的皮肤恢复弹性，可以有效的减掉肚子上的赘肉，平常在吃完 . . . 阅读全文

大腿上和肚子上的赘肉是很难减掉的，而且要减掉的话，首先是需要每天坚持跑步或者是参加一些有氧的运动，如果想要快速的减肥，是可以选择吸脂手术，吸脂手术，主要是将局部多余的脂肪引流到体外 . . . 阅读全文

脑力活动一般不能减肥，因为减肥的正确方法就是控制饮食和多做一些体育锻炼，虽然脑力活动费脑，但是对身体没有什么减肥效果，平时可以做一些体育锻炼，比如快走慢跑，避免长时间的坐立，造成脂 . . . 阅读全文

碧生源减肥茶应该的确具有减肥治疗的作用，但是一般来说，减肥茶对人体的确会造成一定程度的伤害，因此患者如果想要进行减肥，不建议通过长期的减肥茶使用来进行，最好是通过运动减肥的方法来进 . . . 阅读全文

最安全特效没有副作用的减肥方式，就是管住嘴，迈开腿，你要控制自己的饮食，切忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油，油炸食品，高胆固醇和高脂食品摄入量，同时坚持一定要的运动，网络上推销的各种 . . . 阅读全文

减肥是可以吃枣的，因为吃一些枣是能够调理自己的身体的，减肥很容易出现一些营养不良的情况，可以适当的吃一些枣，有助于这个缓解贫血的一些问题，还能够提供一些营养，基本上对身体也没有什么 . . . 阅读全文

臀部瘦下来可以通过转呼啦圈或者是练瑜伽，每天晚饭后还可以通过跑步来进行消耗身体内的脂肪。臀部肉多主要是因为缺乏运动，还可能和长期的饮食习惯有很大的关系，平时一定要注意减少脂肪的摄入 . . . 阅读全文

用刮痧板较小的一角，由上往下轻刮脸际，范围约从太阳穴下方刮至耳垂高度，有助舒缓头痛、及压力大时常不自觉咬紧的咀嚼肌。左右脸各重复5次。小型的刮痧板较适合脸部使用，且要避免边角较锐利 . . . 阅读全文

每天柠檬水可以减肥，柠檬水里面含有非常多的柠檬酸，对减肥有一定的帮助，而且还能够起到对肌肤美白的作用，但是如果经常胃酸的人，最好不要去喝柠檬水，否则可能会导致胃酸的情况加重，平时一 . . . 阅读全文

绿茶喝了会减肥，比如普洱茶或者是乌龙茶喝了都可能会减肥，特别是乌龙茶，不但喝了会减肥还有利于身体内的新陈代谢，对于降血压都有很好的效果，乌龙茶对于皮肤松弛消炎都有很好的效果，平时多 . . . 阅读全文

喝减肥茶有一定的减肥效果，但是任何的减肥茶都有一定的副作用，有可能会给身体带来不良的影响，所以最好不要喝，但是可以改掉不良的饮食习惯，不要吃一些油炸和高脂肪的食物，避免脂肪堆积，多 . . . 阅读全文

荷叶中含有一种碱，有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效，是所有祛火解热的茶叶中比较有效果的。荷叶茶的味道甘苦，常常与苦瓜、莲子并于常见良药，在夏季也非常多食用，每天多喝荷叶茶有润 . . . 阅读全文

抽脂后出现蜕皮情况，考虑是因为抽脂副作用，这类情况问题不大，建议是首先让他自然蜕皮，不要自己主动扣，把蜕皮弄下，防止出现伤口，引起感染，饮食方面宜多吃富含维生素A和维生素C的食物， . . . 阅读全文