13岁可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 13岁 ) 我今年才13岁，可是我的身材特别胖，也不知道是怎么回事，所以想要减肥，请问13岁可以减肥吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
13岁也是可以减肥的，但是目前您正在青春发育阶段，身体快速发育的时期减肥可以通过运动以及控制饮食的方式来进行，一定要避免过度节食，否则容易影响身体的生长发育，注意饮食营养均衡，多吃含钙量高的食物以及蛋白质的食物，少吃油炸类的食物，多进行运动对于减肥和发育有帮助。
2022-10-27