减肥的人适合吃一些麦片和果冻零食，还可以喝一些低脂的纯牛奶都可以帮助减肥，麦片是由粗粮加工而成的，里面含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃道蠕动，还可以促进新陈代谢，有利于将体内的毒素 . . . 阅读全文

吃煎饼能不能减肥，主要取决于你所吃的是哪一种类型的煎饼，如果说你吃的是杂粮煎饼的话，而且里边不含糖的话，在一定程度上是可以起到减肥效果的，因为杂粮能够有效的促进肠胃的蠕动，对于排除 . . . 阅读全文

长期的走路确实能够有效的锻炼身体，达到一定的减肥效果，但是一天走路多久才能够减肥，这个就不一定了，减肥是受到多方面因素的影响的，不仅要控制自己的饮食，适当的锻炼身体，而且也要消耗脂 . . . 阅读全文

自体脂肪存活可以通过面部恢复的情况来判断，通常自体脂肪存活率是很高的，因为自体的脂肪不会产生排异的情况，而且在自体脂肪移植后会很快的进行吸收，所以在移植后效果是很好的，可以使面部的 . . . 阅读全文

减肥期间可以吃水果，但是要避免吃高热量的水果，例如：西瓜、芒果、榴莲等，虽然味道好，但是热量比较高，不适合减肥的人吃，吃水果捞，也可以，但是尽量不要有高热量的水果，另外减肥还要结合 . . . 阅读全文

减肥的时候是可以吃金桔的，这个对身体对减肥都是没有什么影响的，而且金桔这种食物能够有效的去火，调理自己的内分泌，减肥的时候一定要达到一个营养均衡的状态，以免对身体造成不健康的影响， . . . 阅读全文

减肥的方法有很多，但是建议主要的方法还是靠运动来进行减肥，这是最科学的，其他的方法都带有争议性，另外在饮食方面的话也要稍加注意，要低热量，低糖，低脂肪的摄入，饮食和运动相结合就能保 . . . 阅读全文

跳绳是可以瘦腿的，建议平时一周可以跳五天，每天跳一到两次，每次三十分钟左右。跳绳的时候可以抬高腿跳绳，或者是单腿跳绳，这些都是能有效使腿部变瘦，也让身材更加健美的方法。另外要注意的 . . . 阅读全文

面部吸脂都有一定的肿胀期的，而且在做完面部脂肪吸脂之后一定要保持局部的卫生干净清洁，不要沾染一些水，防止产生不必要的感染，而且面部吸脂肿胀期多久这是不一定的，一般都是一个星期左右或 . . . 阅读全文

吃辣木籽是可以减肥的，不同于人与人，经常食用辛辣木籽能解毒、健美、抗衰老、抗癌，对许多慢性和重大疾病有很大的改善作用。麻辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，可替代维 . . . 阅读全文

凉皮的热量也不是特别高，适度的吃不会增加肥胖，对于肥胖的人如果想减肥的话，就要先找到能肥胖的原因，夏季天气比较干燥，人们都比较喜欢吃凉的食物，而凉皮确实能缓解人们凉的感觉，但是吃凉 . . . 阅读全文

大腿抽脂之后对大便肯定会有一定的影响，这个可能会有一些不舒服，但是都是在可以忍受的范围内，是可以正常的大便的，不需要紧张，而且大腿痛的时候主要就是保持局部的卫生干净，不要沾染一些水 . . . 阅读全文

减肥吃面包是不会胖的，但是一定要少吃，减肥期间一定要控制自己的嘴，不认识哪一种减肥方法，一定要控制自己的饮食，尽量就是做的少吃，而且进去先把自己油腻，高脂肪高热量的食物是不能吃的， . . . 阅读全文

藏红花具有减肥效果。藏红花具有美容和减肥的功效，也有增强身体抵抗力和延缓衰老的功能。对于一级到顶级的藏红花，一般吃的方法是每次服用5-8次水，每天一次或隔天一次，月经期间不要喝，如 . . . 阅读全文

瘦体脂最好的方法一定要彻底的改变饮食，饮食上要多吃一些清淡容易消化的食物，千万不要大鱼大肉的同时，也不可以吃高蛋白质，营养丰富的食物，肥胖的主要原因是由于长期的营养过剩，不注意运动 . . . 阅读全文

吃东西光嚼不咽真能瘦，但是这也不是绝对的，吃东西嚼的时候可能会出现唾液，唾液有可能也会形成麦芽糖，也可能会造成长胖的现象的，同时最好通过锻炼，然后再加上控制饮食，达到减肥的效果，可 . . . 阅读全文

流汗只是身体的水份排出体外的一种表现，流汗只是减少体内的水分，不代表减到肥肉了，而减肥的目的是消耗脂肪。想要正真的做到减肥还是需要运动的。如果只是靠流汗和控制水分的摄入，结果就是导 . . . 阅读全文

减肥跑步最好是在吃过晚饭以后8点左右跑步最好，因为这个时间肠胃开始蠕动，再加上跑步可以有效的增加肠胃的蠕动，对于减肥效果非常的明显，还有利于身心健康，平时一定要注意养成一个良好的生 . . . 阅读全文

饿了就吃香蕉是可以减肥的，但是饿了就吃香蕉，不利于健康，虽然香蕉会使胃的肠道舒畅，但是空腹吃香蕉，会加快体内的血液循环，进而会使心脏的负荷加大，所以最好是吃一些食物之后吃香蕉，这样 . . . 阅读全文

可以通过控制平时吃饭的食量来减肥能缩胃，最好是控制一下汤水的摄入量，喝太多的汤水有可能会使胃部变大，平时也可以适当的控制一下主食的摄入量，用一些其他热量比较低的食物来代替，比如可以 . . . 阅读全文