喝一些玉米粥可以有效的减肥，也可以喝一些南瓜粥，也可以有效的减肥的效果，肥胖不是一天形成的，所以减肥也是需要长时间坚持的，出现肥胖的情况可能是长时间的饮食不当所导致的，也有可能是在 . . . 阅读全文

吃梨是可以减肥的，梨也是一种水果，而且长期的吃梨也能够调理身体，但是空腹的时候一定不要吃梨，也就是早上起床之后一定要先吃饭再吃梨，平时注意调理自己的饮食，以清淡为主，禁忌辛辣刺激， . . . 阅读全文

运动减肥一个月瘦8斤之内属于正常范围，减肥是一个比较漫长的过程，需要循序渐进，不可心急，否则有可能会出现反弹的情况。在通过运动减肥的同时，也可以适当的控制一下平时主食的摄入量，适当 . . . 阅读全文

溶脂针是可以瘦屁股的，但是能不打溶脂针就别打了，因为溶脂针也是有副作用的，屁股大可以通过锻炼的方式来缓解，因为如果各注射点量不均匀或吸收量不一致，可能会导致注射后出现凹凸不平、肌肉 . . . 阅读全文

大腿抽脂一个月后更粗可能是出现反弹的情况，因为在抽脂手术之后会有一定反弹的效果。如果出现了腿部粗的情况，尽量的增加下运动量，最好是每天走路或者是每天增加下运动量，及时的促进一下新陈 . . . 阅读全文

减肥一直不掉称是因为还没有达到适当的阶段，一般来说，减肥会在三个月之后有明显的效果，在前三个月都是一个循序渐进的过程，体重是不可能一下子减少的，所以只有长期坚持下来自己的体重数字才 . . . 阅读全文

游泳减肥效果好，游泳比跑步消耗的体力更大，所以更有助于减肥，多游泳对身体健康是有很大的好处的，减肥期间不应该只做一种运动，应该做多种运动，跑步也是可以减肥的，而且在减肥期间多吃清淡 . . . 阅读全文

应该做一些打篮球，踢足球和跑步运动可以减肥，每天坚持跑步五公里，可以有效的燃烧体内的脂肪，还可以骑自行车运动，可以刻意的找一些上下坡的路段锻炼，每天要坚持锻炼半个小时，运动完后及时 . . . 阅读全文

运动半个小时是可以达到减肥的目的的，可以选择每天出去跑步半个小时或者跳绳半个小时，这些都是比较简单的一些运动，而且还能够达到很不错的减肥效果，但是必须要长期的坚持，，并不是三天两天 . . . 阅读全文

减肥的方法和方式也是有多的，在减肥期间可以根据个人的情况、来选择减肥的方式，但是一定要注意不能吃麻辣刺激性的食物，因为麻辣烫的热量本身非常高的，很容易导致人体出现发胖的情况，并且饮 . . . 阅读全文

一周瘦7斤是比较困难的，主要还是根据减肥的方法，比如一些运动减肥，节食减肥，让我减肥或者是一些手术减肥都是可以达到减肥的效果的，但是想要瘦7斤这个就会比较困难，尤其是减肥初期的时候 . . . 阅读全文

大腿吸脂术后前2周为恢复期，一般建议24小时穿紧身裤，避免运动，避免针口沾水，避免肿、出血、感染等并发症出现。在拆线后，建议再过1周时间，选择强度较轻的运动，如走路、慢跑等。最好不 . . . 阅读全文

根据你的描述，在减肥期间，是不适合吃泡面的，它热量很高，同时要加大运动量。不能吃油腻，油炸，高热量的食物，应该多吃水果蔬菜，以碱性食物为主。减肥一般需要同时配合节食和锻炼的方法来进 . . . 阅读全文

不知道你是选择什么样的方式来进行减肥，不同的减肥方式他的效果当然是不一样的，如果选择一些不恰当的减肥方法，可能并不能够达到减肥的效果，反而会影响到身体的健康，所以才会造成越减越重的 . . . 阅读全文

想要减肥还是要靠运动，健康的瘦下来，对身体的伤害会很小，不建议吃减肥药，有很多减肥药对肝脏确实是会有一定的伤害的，因为有很多减肥药里面含有对肝脏有害的成分，所以为了身体健康着想，不 . . . 阅读全文

吃乌梅是具有一定的减肥效果的，因为乌梅主要是通过用青梅，在盐水中浸泡，一般10天后会形成白霜，这个时候就称作白双梅。乌梅中的钾含量比较多，而钠含量比较少，长期服用有利尿的效果，而且 . . . 阅读全文

晚上不吃能瘦，但是一定要长期坚持，否则有可能会出现反弹，一定要正确理解减肥的含义，减肥不是绝食，而是控制自己的食量，晚餐一定要吃，但是要少吃，可以适当的吃一些水果，比如苹果或者是番 . . . 阅读全文

黑咖啡饭后喝能减肥，如果想用黑咖啡的方式减肥，一定要选择吃饭半小时以后喝一杯黑咖啡，并且一定要选择热的咖啡，来促进肠胃消化，帮助体内燃烧脂肪，达到减肥的目的，黑咖啡一定不可以加糖， . . . 阅读全文

瘦腿针的价格大概需要15000块钱，在注射瘦腿针之后一定要合理的控制自己的饮食。减肥是需要饮食上有一定要求的，早餐可以吃饱，中午也可以吃的好一点，在晚餐的时候千万不可以吃的太过油腻 . . . 阅读全文

月经后燃脂减肥，可以分为三个阶段，在来月经后的1~10天，这10天是很有利于减轻体重，而且这段时间是女性体内激素分泌非常旺盛的时候，可以持续14天左右，这一段时间女性朋友会压力比较 . . . 阅读全文