如果小女孩特别胖的话，很有可能会影响到孩子以后的发育，对于身高也会有一定的影响，因此一定要减肥，首先一定要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，也不要吃一些垃圾食品和脂肪含量比较高的时 . . . 阅读全文

患者跑步半个小时并不能够起到减肥的作用，这主要是由于患者运动的时间比较短的原因，正常情况下半个小时还仅仅是处在热量消耗的过程当中，但是对于患者体内的脂肪仍然没有消耗，因此患者最好通 . . . 阅读全文

减肥30斤，一般需要3~5个月左右时间，这主要取决于减肥的方法，另外跟患者的自身肥胖情况有很大关系，也受体制方面的影响，如果想要快速减肥，可以通过手术的方式来实现，手术减肥之后也需 . . . 阅读全文

减肥时不应该吃发糕。发糕的主要成分是淀粉、糖和其他营养素，属于增肥食品。肥胖是指脂肪比例的增加，主要来源于食物中的脂肪，但人体储存的碳水化合物食物太多，也可以转化为脂肪。如果摄入过 . . . 阅读全文

减肥期间早上最好不要吃面包，因为面包的热量是比较高的，很容易导致减肥反弹。减肥期间要在饮食方面清淡一些，同时要加强体育锻炼，通过锻炼还有益于身体健康，改善高血脂的现象，锻炼的过程中 . . . 阅读全文

减肥期间吃枣会发胖，因为枣的热量非常的高，而且它的糖分也非常的丰富，所以对于减肥是没有帮助的，最好不要在减肥期间吃枣，平时在饮食上也一定要注意糖的摄入量，最好是吃一些低热量低糖的食 . . . 阅读全文

上踏步的运动可以瘦大腿内侧，做上踏步运动的时候可以首先找一个小板凳，然后将双腿平放在地上，膝盖呈90度或者是更大一些的弯度，之后将右脚放在板凳上，左脚在地，然后两脚交替放在板凳上， . . . 阅读全文

减肥一周瘦10斤最有效的方法就是通过抽脂减肥，但是抽脂减肥有一定的副作用，可能会出现反弹的现象，如果出现反弹二次减肥的话，可能会更加的困难，平时最好是合理减肥，在补充体内均衡营养的 . . . 阅读全文

减肥热量低的食物有西红柿，白菜，芹菜，苹果，橙子，柚子等，在减肥期间要改变不良的饮食习惯，不要吃一些过于油腻的食品，不要吃一些含高能量高热量的食物，饮食方面要以清淡为主，要做到早上 . . . 阅读全文

白菜微寒，而且含有很多的纤维素，几乎都是水构成的，并且就是热量很低，水分含量高达百分之九十以上，且热量低，吃起来清爽甘甜。能坚持1-2天只吃水煮白菜，确实能促进肠胃蠕动，减少粪便停 . . . 阅读全文

一个月受时间的方法也是有的，这个肯定是可能的，只要长期的坚持减肥，基本上都能够达到减肥的效果，包括节食减肥，运动减肥，手术减肥或者是一些药物减肥都是能减肥的，但是一定要坚持住，减肥 . . . 阅读全文

顽固体质可以通过控制饮食的方法进行减肥，例如吃一些西红柿，黄瓜，瘦肉，等含糖量比较小的食物，少吃主食，不要吃一些凉的或者是高脂肪的食物，那些都不利于减肥，平时多喝水促进体内垃圾的排 . . . 阅读全文

每天坚持三万步能减肥，不管是靠锻炼减肥还是饮食减肥都需要长期的坚持不懈，偶尔的间断性跑步节食对减肥是不会有效果的，采取一项正确的减肥方法一直坚持，可以每天通过慢跑，制定合理的饮食方 . . . 阅读全文

打乒乓球减肥的效果是很不错的，因为这项运动其实它也是能够活跃全身，让全身的每个地方都能够动起来，这样就能够促进脂肪的燃烧，打乒乓球要记得最起码要出汗，要运动半个小时以上，这样才能够 . . . 阅读全文

瘦小腿的运动有很多，在家可以做瑜伽的动作，也可以做高抬腿的动作，有时间的时候也可以经常到外面做跑步的运动，多做跳绳，一定要每天坚持下去才可以起到瘦小腿的作用，平时吃了饭之后不要长时 . . . 阅读全文

大姨妈来了最好不要减肥，因为减肥有可能会导致身体的代谢功能紊乱，严重的还可能会出现月经不调，甚至经血量增加，月经周期延长等，月经期间一定要注意保暖，避免着凉，多注意休息，尽量不要洗 . . . 阅读全文

拔罐减肥是有效的。拔罐减肥能够非常有效的去除身体里面的湿气，而且还能够促进身体里面的血液循环，对减肥有一定的辅助作用，但是不能够完全靠拔罐来减肥，最好配合运动来达到最好的减肥效果， . . . 阅读全文

减肥的时候可以选择喝一点酸奶，酸奶这种东西对减肥是比较有好处的，而且酸奶比较耐饿，能够减少自己的饥饿感，另外也可以选择吃一点鸡蛋，尤其是水煮鸡蛋，尽量不要吃鸡蛋黄，可以只吃鸡蛋清， . . . 阅读全文

吸脂手术前注入至组织间的肿胀液由于创伤后的炎症反应，具有一定的组织回收时间，一般与创伤程度有关。创伤早期，尤其术后48-72小时内，渗出大于吸收，组织间的肿胀液部分被吸收；术后72 . . . 阅读全文

减肥瘦脂期间玉米是非常好的饱腹食品，热量也非常低，只有成熟透的玉米淀粉含量才会特别高，一般的玉米淀粉含量并不高，吃红薯也是不错的选择，但是尽量不要饿肚子，不要熬夜，这样降低新陈代谢 . . . 阅读全文