骨头大的女生是不能够瘦下来的，除非去做一些磨骨，这是一个比较大的手术，对身体的影响和伤害也都是比较大的，所以骨头大的女生只要生活中适当的锻炼身体，保持自己的体型就行，尽量的不要去做 . . . 阅读全文

每天揉肚子是可以达到减肥的效果的，睡觉前揉肚子可以刺激肚子上的神经末梢，并且能够使肚子里的毛细血管流畅，加快血液循环，以至于能将肚子里的食物消化掉。，并且可以将肚子中的脂肪进行燃烧 . . . 阅读全文

蜂蜜加醋直接兑水喝，并且最好是兑温水不会破坏蜂蜜中的营养成分和醋中的酸性成分。因为蜂蜜具有开胃的效果，醋和蜂蜜加在一起就可以讲好的润滑肠道，起到一个通便的效果，保持肠道的通畅，是减 . . . 阅读全文

吃苹果和西红柿能够瘦肚子上的赘肉，尤其是在空腹的情况下，会让胃内产生饱腹感，从而吃不下其他的东西，减肥的效果是比较好的。平时一定要避免长时间的久坐，要站起来适当的活动，可以经常做一 . . . 阅读全文

在减肥期间是可以吃饺子的，尤其是素馅儿的饺子是可以吃一些的，不会引起发胖，但是因为饺子他不太容易被消化吸收，所以在减肥期间吃饺子还是要适量不能吃的太多，如果你担心自己会胖的话，建议 . . . 阅读全文

燕窝减肥，但是效果可能不是太好，燕窝里面的营养非常高，而且还有很多的胶原蛋白，经常吃的话，对皮肤美白除皱有非常好的效果，而且还能够有效的控制体重，如果在吃燕窝的同时，配合一些体育运 . . . 阅读全文

减肥要吃中药最快最有效，中药的减肥方法是吃枸杞，或者是喝枸杞茶，一般在饭前半小时左右就可以了，另外在减肥前需要测量自己的体重，在和实际比较一下，不要过度的节食，适当运动同时服用相关 . . . 阅读全文

肉毒素瘦腿的价格一般在700到1000块钱左右，这需要结合当地的消费水平，注射入肉毒素之后可以抑制肌肉运动以及神经是肌纤维不能受缩，从而可以起到瘦腿的效果。在注射完肉毒素之后不要服 . . . 阅读全文

奶粉减肥法主要是以奶粉代替主食的方法，但是是不科学的，如果经常喝奶粉，可能会导致腹胀和腹泻的情况发生，因为奶粉不可能替代主食，如果长时间的吃奶粉可能会导致新陈代谢出现问题，也有可能 . . . 阅读全文

运动瘦大腿的方法就是在生活中尤其是在吃完饭之后一定不要太懒，一定要做一些运动，比如跑步运动扩胸，运动伸展运动仰卧起坐，高抬腿，骑车运动，走路运动这些都是能够瘦大腿的，而且生活中的运 . . . 阅读全文

很多人都是上半身胖，下半身瘦，或者是下半身胖，上半身瘦的，这个是因为自身的习惯而导致的。像上半身胖下半身瘦的人，就是下半身的运动强度是比较大的，而上半身就处于一个比较放松的状态，这 . . . 阅读全文

抽脂手术是现在比较常见的一种减肥方式，但是要注意一定要选择正规的医疗机构，不能图便宜去三无美容院，要对自己的身体负责。抽脂手术的价格是根据自身情况和不同医院的等级而定，一般胳膊是３ . . . 阅读全文

长期不吃肉的话，当然是会瘦的，但是这个是不利于我们的身体健康的，因为如果你只是吃素的话，身体所需要的一些蛋白质是没有办法摄取的，如果你是佛教信徒吃素的话，这个是可以理解的，但是吃素 . . . 阅读全文

吃一些富含维生素的水果瘦，多吃一些苹果，香蕉，梨子，哈密瓜，火龙果等，这些水果可以起到排便的作用，能使身材瘦下来，在减肥的时候要注意改善不良的饮食习惯，饮食要以早好午饱晚少的进行， . . . 阅读全文

双手顺时针按摩肚子50圈，逆时针按摩肚子50圈，会感觉肚子比较热，还有助于消化，长期坚持会有减肚子的效果；但是按摩是不够的，需要控制饮食和运动锻炼。饮食上要少量多餐，运动可以选择有 . . . 阅读全文

经常食用土豆并不能起到减肥的功效，因为土豆中含有丰富的碳水化合物，它在体内消化吸收后，多余的糖分会转化成脂肪进行贮存，对于减肥没有太大好处。而且土豆的饱腹感比较强，多吃的话，会造成 . . . 阅读全文

减肥期间是可以吃南瓜的，但是比较多吃，因为这个南瓜吃多了之后可能会有一些拉肚子，南瓜本身就有这个通便的一些效果，也就是能够有助于消化，所以在吃的时候一定要适量，平时一定要注意多吃一 . . . 阅读全文

捏肉不可以减肥，平时可以通过做一些有氧运动，还有控制饮食的方法来进行减肥，最好不要食用一些油腻比较大的食物，特别是一些肥肉一定不要吃，平时要管好自己的嘴，不要吃一些零食，还有热量比 . . . 阅读全文

绿豆是可以减肥的，绿豆这种食物不论是熬成汤喝还是直接的吃一些豆子都能够有效的调理身体，排除身体里的湿气，然后排除身体里的毒气，这个对身体的健康就会比较有好处，身体就会变得变得通畅， . . . 阅读全文

喝柠檬果汁或者是蜂蜜水减肥效果非常的好，因为里面含有大量的苹果酸和一些氨基酸，可以有效的燃烧脂肪，对于减肥效果非常的好。平时一定要减少脂肪的摄入量，多吃一些含膳食纤维多的食物，比如 . . . 阅读全文