为了达到减肥的目的，你需要每天额外消耗500卡路里的热量，这样你就可以在一个月内减掉5-10磅的体重。因为每1000克脂肪燃烧，需要7000卡路里。如果算一算，减去10磅，即500 . . . 阅读全文

吸脂瘦身是现如今很多求美者比较青睐的一种减肥方法，虽然说能够在短时间之内达到自己想要的效果，但是后期的饮食也要控制，如果一旦继续暴饮暴食，再加上缺乏锻炼依然会反弹，而且这种操作方式 . . . 阅读全文

臀部能吸脂，但是在吸脂的时候一定要选择正规的大型医院，吸脂可以有效的起到减肥的效果，臀部肥胖也可以通过饮食的方法来减肥，饮食方面要以清淡为主，一日三餐要定时定量，晚上要吃到七分饱， . . . 阅读全文

一般来说，埋线减肥的效果还是很明显的，埋线减肥是中医针灸的一个延生，这种方式主要是通过在体内埋线蛋白质线，然后使其在体内分解溶化，从而起到调节新陈代谢和减肥的作用的，不少肥胖人士都 . . . 阅读全文

胳膊比较粗的话，是可以通过抽脂减肥，抽脂主要是加胳膊，多余的脂肪利用负压的方式，在皮肤切一个小口，将多余的脂肪引流到体外，这种方法相对来说是比较安全，而且是可以达到瘦身的明显效果。 . . . 阅读全文

减肥的最好办法就是通过运动减肥，平时控制饮食，运动减肥比如跑步还可以通过骑自行车，平时还可以做一些身体拉伸的动作，不但能达到减肥的效果，还没有副作用，最主要的是还能锻炼身体，增强自 . . . 阅读全文

节食减肥睡眠不好，应该及时的停止节食减肥，节食减肥并不是一种提倡的减肥方式，对身体健康会产生比较大的影响，如果想要减肥瘦身，可以通过体育锻炼的方式来实现，加强体育锻炼，具有很好的瘦 . . . 阅读全文

42天减肥，这也是可能的，但是你必须注意方法和途径。妇女的身体在分娩后42天刚刚恢复，子宫刚刚恢复正常大小。怀孕期间，女性体内的内分泌有很大的变化。这些变化是为了对整个妊娠和分娩做 . . . 阅读全文

母乳不能瘦身的，可以通过锻炼或者是慢跑来进行减肥的，也可以控制一下饮食，尽量的多吃一些清淡的饮食，多吃一些新鲜水果，蔬菜也可以多喝一些白开水，晚饭的时候尽量的不要吃，可以用水果或者 . . . 阅读全文

高血压减肥后如果是年轻人的话，有可能会恢复正常，如果是老年人是不可以通过减肥降血压的，肥胖不但可能引起高血压，还有可能引起心血管病，糖尿病，脂肪肝，减肥是降低并发症的一项措施，平时 . . . 阅读全文

背部胖可以做一些瑜伽来减肥，也可以经常去游泳或者是跑步。背部太胖会导致人特别的没有气质，背部出现肥胖与饮食不节制有非常大的关系，而且也与遗传有一定的关系，平时可以经常去跳舞，能够锻 . . . 阅读全文

根据你目前描述的情况来看，通常是由于摄入脂肪量过多而导致的肥胖。而荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱它可以更好吸附在人体的胃 . . . 阅读全文

排油减肥药有用，但是任何的减肥药物都有一定的副作用，有可能会产生依赖性，而且在停止减肥药以后，有可能还会出现反弹，所以减肥一定要用科学的方法，平时一定要积极的做一些体育锻炼，可以选 . . . 阅读全文

减肥中午吃冒菜是不会长胖的，减肥期间也要达到三餐均衡，也就是所谓的营养均衡，所以中午吃冒菜是没有什么影响，但是晚上一定不要吃，就是在吃完茅台之后一定要多喝水，促进身体的新陈代谢，喝 . . . 阅读全文

晚上吃鸡蛋也是能够减肥的，鸡蛋含有的热量是特别少的，而且鸡蛋吃了之后还能够有效的溶解一部分的脂肪，但是晚上吃鸡蛋也不能够吃太多，因为吃了鸡蛋之后可能会导致一些便秘，吃的是一种不易消 . . . 阅读全文

坐着是不可以减肥的，因为身体的肥胖就是因为长时间的久坐或者久卧而导致的，所以在减肥期间如果要使用健康安全的方式进行减肥，是需要做大量的运动，大量运动才可以燃烧体内多余的脂肪和热量， . . . 阅读全文

减肥男士合理搭配饮食，最好以清淡的蔬菜为主。饭后可以沿着肚脐眼画圈按摩，这样能促进消化还能帮助燃烧脂肪。运动就是睡前仰卧起坐，人在临睡前新陈代谢都会减慢。因此睡前仰卧起坐可以促进腹 . . . 阅读全文

月经期间不能吃减肥药，减肥药里面含有激素成分，有可能打乱月经周期。引起以下几个方面问题：1，神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑 -垂体—卵巢轴内分泌有缺陷，也就是内分泌紊乱而表现 . . . 阅读全文

减肥平台期的判断：如果一直在努力减肥，但体重和腰围超过两周没有变化，那么就遇到了减肥平台期。每个人减肥出身的过程中都会遇到平台期，特别是通过运动健身的方式，平台期会持续的时间比较长 . . . 阅读全文

肥胖除了自身体质的原因，多数是和摄入的食物有很大的关系，经常食用肥甘味厚的食品会导致身体发胖，变成痰湿体质，少量的食用蜜瓜是没有任何问题的，但是不能够过多，因为糖分较高，如果不增加 . . . 阅读全文