吃含维生素C丰富的食物能辅助地褪面部黑色素，比如橘子和柠檬等。橘子和柠檬是比较常见水果，其中含有非常丰富的维生素C，在吃后能加快皮肤新陈代谢促进皮下黑色素排出，来改善脸部的皮肤颜色。在改善饮食褪脸部的黑色素期间，还需要定时到医院做检查，对于黑色素比较严重的人群，最好选择激光手术来进行治疗，才能达到彻底根治作用。