长痘痘可以喝牛奶的。在出现长痘痘期间，一定要注意饮食，以清淡为主，避免食用辛辣刺激性的食物，并且还不可以吃油腻的食物，以免导致痘痘出现刺激发生感染的现象，痘痘出现了感染，很容易出现流痘印的现象，不利于肌肤的恢复，然后在生长痘痘期间多喝一些牛奶，对肌肤的恢复也是很好的，并且还可以加快身体的代谢，有助于痘痘的恢复。