快速有效的祛斑方法是可以涂抹一些维生素E或者是维生素C类的软膏，可以起到淡化斑块的目的，但是对于斑块面积很大，而且颜色很深时，能够通过激光的方法去除。斑块通常是内分泌失调引起，也可能是自身的压力比较大导致，长期受到紫外线照射，也会使皮肤深层留下色素沉着。日常生活中多喝一些水，加快人体的新陈代谢，排出体内毒素。