减肥反弹的原理是在减肥成功之后没有控制住饮食或者是没有适当运动，如果暴饮暴食或者是长时间坐着，就有可能会导致体内脂肪再次反弹。反弹之后再次减肥会增加困难，可以到医院做抽脂手术，属于一种比较快速以及安全的瘦身手段，不会对自身健康造成影响，也可以在短期内看到减肥的效果。在减肥成功之后需要保持规律性的运动。