两天洗一次头发通常是比较好的，但是也要根据头发的性质决定，如果是属于油腻性头发，最好每天进行清洗，否则会导致油脂分泌增多，而且还会引起头皮瘙痒。在清洗头发的时候，尽量选择适合自己的洗护用品，比如控油型或者是补水型的洗发水。日常生活中要注意好头发的护理，避免经常染发或者是烫发，染发剂中含有化学成分，可能会造成头发损伤和脱落。