手机看久了眼睛疼怎么办

医生回答

• 崔馨

  副主任医师 中国人民解放军总医院

  长时间看手机会导致眼睛疼痛，从而导致眼睛视觉疲劳。同时，它也可能与干眼症相结合。如何对待它；首先，为了改变你的阅读习惯，不要用你的眼睛太久。一般建议在阅读超过半小时后休息一下。你可以通过看远处或观察绿色植被来放松。你可以做眼保健操来帮助减轻眼部肌肉的疲劳。在药物治疗中，我们可以用眼药水来缓解疲劳，用人工泪液来改善症状。对于症状严重的患者，我们还可以添加消炎眼药水，并可以使用一些物理治疗手段，如按摩睑板腺、熏蒸这种蒸汽眼膜、戴湿房眼镜等。全面改善症状。

  2022-11-04