日常降眼压的小方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-09-26
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问题描述：( 男, 46岁 ) 我这段时间总是觉得自己视力不佳，就去医院检查，原来是得了青光眼，医生说要控制眼压，不能太高，请问日常降眼压的小方法是什么？
医生回答
陶远
副主任医师
济南市第二人民医院
我们可以通过以下方法降低眼压：1、多吃利水祛湿的食物，比如冬瓜、绿豆，能够加快人体排出体液的速度；2、补充维生素B1和B12，能够营养眼神经；3、保持充足且有质量的睡眠，能够有效降低眼压；4、应尽量避免剧烈运动，如举重、倒立等。人长期疲劳用眼，不注意用眼卫生，都会造成青光眼，日常用眼中，应每隔20分钟左右定时让眼睛休息，缓解眼疲劳。
2022-09-26