黑眼圈怎样快速去除
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
562人阅读
问题描述：( 女, 25岁 ) 熬夜太凶了，黑眼圈真的很严重，想要有一个能够快速去除黑眼圈的方法，不知都有没有什么比较有效的方法？
医生回答
崔馨
副主任医师
中国人民解放军总医院
增加营养。增加饮食中高品质蛋白质的摄入量，确保每天摄入超过90克蛋白质，并吃更多富含高品质蛋白质的瘦肉、牛奶、鸡蛋和水产品。维生素A和维生素E的摄入量也应该增加，因为维生素A和维生素E对眼球和眼肌有营养作用。含有维生素A以上的食物包括动物肝脏、黄油、鸡蛋、苜蓿、胡萝卜、杏子等。富含维生素E的食物包括芝麻、花生、核桃和葵花籽。
2022-11-04