怎样才能让丰胸

  • 李峰永副主任医师

    中国医学科学院整形外科医院整形外科

胸部是女性朋友的第二性征,在哺乳期的时候也起到了给宝宝哺乳的重要作用,同时丰满的胸部还可以使女性朋友的身材更加的迷人,所以说大家对于胸部都是非常重视的,如果胸部比较小的话,都会想一些方法来丰胸.

想最有效令胸部变得丰满坚挺,还可以利用女性荷尔蒙分泌的周期即生理期,利用这周期的生理变化能达到丰胸效果。一般来说,在生理期来之后的第11至13天亦即排卵前,还有第18至23天在排卵后这两段时期最好,因为此时的雌激素与荷尔蒙分泌较多,对身体的影响较大。只要能这段期间摄取营养丰富的丰胸食物,想要增加胸部的尺寸,绝非难事。

另外,平时可以对胸部进行深层的按摩,这样可以激发胸部深层的肌肤组织,刺激皮肤中的纤维原细胞,可以防止胸部松弛,对丰胸尤其有帮助。每天晚上睡觉之前可以涂抹胸部保养精华并用双手包围胸下围进行轻轻由外向内推按。再用指腹由胸下围往上推按,反复数次,能让胸型更紧实好看。

你可以试着进行一些有氧运动来改变自己的形体。扩胸运动这项运动是专门为了胸部发育的,多做做,可以改善你胸部的形态。其实丰胸的方法有很多,但是要选择健康的丰胸方法,可以使用饮食方法的,主要是摄取足够的维生素,在饮食方面摄取丰富的维生素C,以及维生素B群营养成分的食物,这些营养成分对于前列腺素E的制造有着很大的帮助。

对于丰胸是很多人都非常关注的一个问题,尤其是对于胸部比较小的女性朋友来讲,不过丰胸的方法是有很多的,大家在平时的时候可以尝试一下。