丰胸食谱的做法大全

丰胸离不开食物对胸部提供的营养。女人都希望自己的胸部看起来能丰满挺拔些，让身材看起来跟好看一些。其实这是可以通过食补的方式来达到和实现的。下面介绍丰胸食谱的做法大全，只要坚持吃一段时间相信就有会显著的丰胸效果。

鸡爪花生汤。鸡爪10只、花生米50克、绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克，鸡油适量。做法：鸡爪斩去尖，洗净，加绍酒、姜片及清水，中火15分钟后加入花生米，下盐调味并中火40分钟，撒上葱花、味精，淋上鸡油，高火2分钟即可。花生炖猪蹄。猪蹄、花生、人参、盐、味精。将花生洗净后将人参和猪蹄放入锅中，焖煮90分钟。放入少许盐、味精调味后即可食用。酒酿蛋。将鸡蛋煮熟，剥壳放入酒酿中，加入红糖和适量水煮2分钟即可。在月经前早晚食用一次，对胸部的丰满效果更佳。落花生粥。落花生米45公克(带皮)、淮山药30克、米更米100克、冰糖适量。分别将落花生米及山药捣碎，再与米更米相和同煮为粥，加入冰糖调匀即可。当炒黄花猪腰。黄花菜50克、猪腰500克、素油、葱、姜、蒜、盐、糖各适量。将猪腰切开，剃去筋膜臊腺，洗净切成腰花块，黄花菜泡发撕成小条。炒锅内把素油烧热，先煸炒葱、姜、蒜作料。再爆炒猪腰后加黄花菜、盐、糖煸炒片刻，加芡粉，汤汁明透即可。

食补是目前最安全和有效的丰胸方式，但是要坚持长期食用才能达到理想的效果，同时要保持美好的心情，更有助于拥有理想的双胸。