健康的丰胸方法

对于女性来说，胸部的整形是她们重获自信的一种方式。任何一个女性都希望能拥有一对饱满、坚挺的乳房。常见的丰胸方法有：1.食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；2.运动法丰胸，通过日常运动刺激胸部发育；3.药物丰胸，顾名思义就是服用药物进行丰胸，目前常用的是进行丰胸调理；4.手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的。

健康的食疗类丰胸方法包含鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等。这些都是包含非常丰富的胶原蛋白，这个类型的丰胸原理就是补充胶原蛋白，脂肪堆积达到丰胸目的。优点是无副作用，而且自然，可以放心使用。但是效果慢，要有耐心慢慢等待胸部丰满起来，时间就是最好的证明。食疗类丰胸方法适应人群是骨感女性，最佳时机是有条件煲汤的环境。食疗类丰胸方法适合搭配运动和精油按摩。操作起来非常简单，平时饮食就能补充。能够在生活上就能丰胸。

除了食疗丰胸外，要注意平时一定要做运动，促进血液及微系统循环，加上运用中国古老的穴位胸部按摩法，使胸部的乳腺畅通，血液加快流动，打通阻塞的穴道，真正把营养输送到位。这样就既能满足身体的营养，又能轻松丰胸了。夹书丰胸，在家里时自然站立，将两本厚度适中的书轻轻夹在腋下。当双手用力夹住书本的时候，你就可以感受胸部集中靠拢。这个动作一定要坚持到手臂酸累为止，最重要的是练习时要将腰背挺直。.扩胸运动，一定要伸直腰然后抬头挺胸，双手合紧放在于胸前。别忘了要保持让胸部用力的状态，然后手上也稍微用力，用推压的方法将胸部缓慢移动。