丰胸什么好办法

胸部是女性成熟的标志，拥有翘挺的乳房可以让一个女性看起来更加成熟稳重有自信。因此为了能够拥有玲珑身材，傲人的双峰，许多女性选择了隆胸手术，常见的隆胸手术有3种：1、假体隆胸；2、自体脂肪隆胸；3、注射隆胸；隆胸是通过应用质量优良和大小适应的乳房假体植入于胸大肌下，以增加乳房体积，改善乳房外形和对称性而改善手感的方法。除了隆胸手术，饮食丰胸也很受爱美女生欢迎，饮食丰胸是最天然、无副作用的丰胸方法。

大家都知道饮食丰胸无任何副作用，那么到底哪些食物可以丰胸呢，丰胸的食物主要有牛肉、瘦肉等含有高蛋白质和猪脚和鸡脚等富含胶质的肉类，深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜、莴苣等蔬菜类，红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞等药材累，牛奶、豆浆、起士、优酪乳等奶蛋类，木瓜、橙子、柚子、柠檬、香蕉等水果类。

在平常的饮食中也要多吃黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品。还有木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌，芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。