如何正确丰胸

少女时期胸部发育与体内激素密切相关，垂体前叶产生促胸部发育的激素，直接作用于胸部；卵巢产生雌激素、孕激素，促使胸部长大；生长激素、胰岛素等也是胸部发育不可缺少的成分。胸部的发育大小与身材，营养，平时的护理等因素都是有关的。目前丰胸主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。而女性胸部的大小可以由遗传和体质因素所决定，如种族人种、母亲情况、个体胖瘦等；同时也可以受营养不良、过分束胸、缺乏锻炼、乳腺疾病、哺乳等后天因素影响。

如何正确丰胸，假体隆胸和自体脂肪隆胸效果都不错，可以达到立竿见影的效果。1：首先，挺胸并放松肩膀，双手在胸前合十。在距离胸部20公分左右的地方，双手互相用力挤压。接着，在地板上仰躺着，双手向两侧伸直。两只手笔直地、慢慢举起，在胸部的正中央合掌。如果可以的话，加上哑铃效果会更好。1：用右手轻轻的从左胸靠近腋下的部分开始按摩，以画半圆的方式由左胸的外围按到左胸的中心。按摩的时候也要注意外扩到背部的小肉肉，边按摩时边想着要有丰满圆挺的胸部是非常重要的！做完一边之后，另一边也不要忘了，接着用双手，从胸部的下方、由下往上做拍打的动作，双手交叉往上拍打，可以预防胸部下垂喔！这个步骤也要两边交替轮流做。

热能较多的食物，如畜、禽肉、芝麻、金针菜等高脂食物以及糖类、糕点等，以保证体内有足够的脂肪。且应多摄入植物脂肪，它主要来源于植物油，含有大量人体所必需的脂肪酸，是肌肤的“美容油”也是丰胸时必须经常摄入的食物，营养的保证才是丰胸的前提。