小女孩怎么丰胸

青春期是女性乳房外形的变化的重要时期，这个阶段的发育情况决定了乳房的基本大小。一般来说，在15岁左右女性乳腺外观基本定型。不妨每天饮用豆浆红枣粥。豆浆富含天然的雌激素，能促使女性胸部发育，红枣补血，能使皮肤光滑细腻。此粥不仅味美，丰胸的效果也很好，如果配合着胸部按摩效果会更加的好。

小女孩可以进行食物丰胸，胶质类食物：猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参（胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。指导意见：因此，胶质类食物是乳房长大的重要成份之一，具有相当好的丰胸效果。）水果类：木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼(桂圆)。蔬菜类：莴苣菜(生菜)、鹅仔菜(油麦菜)、莴笋、花椰菜、地瓜叶、甘蓝菜、玉米、马铃薯、番茄、茄子、胡萝卜。平时吃些猪蹄即可以美白又可以促进胸部发育，但不要吃太多，猪蹄含的脂肪也较多平时可以做做扩胸运动或按摩。

丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.指导意见：配合多吃蜂蜜，木瓜，自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。经常按摩乳房，在每晚临睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。