如何轻松丰胸

当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。因此才有许许多多人最求丰胸。丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；药物丰胸，就是使用或服用药物进行丰胸；手术丰胸，就是通过手术放入假体达到丰胸目的。

那么如何才能轻松丰胸？在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。呼吸丰胸法。盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5-10次。正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。

除此之外还可以结合食疗丰胸。比如吃青木瓜葛根丰胸，青木瓜对乳房有活血、疏通乳腺之药效，它快速疏通乳腺、乳房血气充盈，让乳房有能力吸收营养，有利于乳腺组织的生长和脂肪的囤积；同时木瓜蛋白酶帮助分解食物，为人体提供更多营养以供乳房吸收和积累；多吃花生与黑芝麻。花生与黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品。