雪莲果怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我想问一下吃雪莲果可以减肥吗？我之前的一个同学他一天三顿都有雪莲果，然后他现在就瘦了很多。
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
雪莲果是一种有助于减肥的食物，可以生吃，凉拌，也可以炖汤。雪莲果所含的营养素非常全面，包括了碳水化合物、脂肪和蛋白质等宏量营养素，更包括了多种维生素和矿物质等微量营养素，减肥的人群适当的以雪莲果代替其他的高碳水化合物饮食，可以使饮食中的热量摄入减少，起到减肥的效果。
2022-08-23